Iš kambario, kuriame gyvens kūdikis, išnešėte kilimus bei augalus, jame nedžiovinsite skalbinių ir nesinaudosite jokiais kvapikliais. Vaiko kambarį kasdien vėdinsi, kiekvieną dieną plausi grindis.

Vystymo stalelis

Šalia lovelės pastatėte vystymo stalą – tau ir tėčiui nereikės toli nešioti dažnai pervystomo kūdikio. Tai patogu, nes vaiko jokiu būdu negalima nė minutei palikti vieno ant vystymo stalelio. Juk kūdikis tavęs neperspės, kad ketina pasiversti ant šono. Taigi, visi priežiūros reikmenys turi būti šalia: patogiai išdėlioti kremai, servetėlės, vatos tamponėliai, dubenėlis su vandeniu, sauskelnės, vystyklai ir marškinėliai.

Pamirškime klijuotę, užklotą sulankstytu vystyklu. Ant vystymo stalelio geriausia užtiesti specialų paklotėlį. Kūdikis patogiai jausis ant minkšto švelnaus audinio paklotėlio, o mamai patiks, kad jo apatinis sluoksnis neleidžia nešvarumams pasklisti ant juo uždengto paviršiaus.

Keičiame sauskelnes

Pirmosiomis savaitėmis teks dažnai keisti sauskelnes: prieš kiekvieną maitinimą ir kai kūdikis pasituštins ar pasišlapins. Sauskelnių keitimas – puikus bendravimo ir žaidimų momentas ir tau, ir kūdikiui. Retkarčiais patikėk šį darbelį tėveliui – jis turės progą prisidėti prie kasdienės mažylio priežiūros ir drauge pabendrauti su juo.

Užpakaliuko higiena

Nuolat šlapimo erzinamą užpakaliuką greitai užpuola infekcijos ir visokiausi kiti nemalonumai, todėl jį reikia kruopščiai prižiūrėti. Kaskart keisdama sauskelnes, pasišlapinusio kūdikio užpakaliuką ir jo raukšles būtinai nuprausi šiltu vandeniu ir nusausini minkštučiu rankšluosčiu. Užpakaliuko higienai patogu naudoti minkštas ir švelnias drėgnas servetėles. Rinkis tokias, kuriose nėra alkoholio ir sintetinių kvapiklių.

Jautri užpakaliuko odelė greitai sudirgsta ir parausta dėl įvairiausių priežasčių: skystų išmatų, alergijų maisto produktams, prausiklių ir kitų higienos priemonių. Todėl pasitark su gydytoju, kokius kremus ir tepaliukus naudoti naujagimio odelei – profilaktiškai arba pažeistos odos gydymui.

Švarus veidukas

Sulipusias kūdikio blakstienas švelniai atmirkysi vatos tamponėliais, suvilgytais perkoštu ramunėlių nuoviru. Brauki nuo išorinio akies kampučio – vidinio link. Kiekvieną akytę reikia valyti atskiru tamponėliu. Po to drungnu virintu vandeniu sudrėkintu vatos tamponėliu nuvalai kūdikio kaktą, žandukus ir smakriuką. Dar kitu vatos tamponėliu nuvalai odą už ausų ir kakliuką. Nosytės landeles išvalysi virintu vandeniu sudrėkintu vatos voleliu. Tai daroma sukamuoju judesiu. Tik giliai volelio kišti nedera.

Valom ausytes

Nusipirk specialių vatos pagaliukų kūdikio ausytėms, kuriais saugiai jas išvalysi. Šių pagaliukų galai apvynioti skirtingo storio vatos sluoksniais: kraštinis sluoksnis plonesnis, todėl per giliai į ausytę pagaliukas neįlįs. Geriausia ausytes valyti po maudynių: jose susikaupusi siera išmirksta ir šią nesudėtingą procedūrą lengvai atliksi. Paguldai kūdikį ant nugaros, kaire ranka prilaikai jo pakaušį ir kaklą taip, kad patogiai galėtum pakreipti galvytę. Vatos pagaliuku palandžiok visais ausies kriauklės išorės vingiais – juose kaupiasi nešvarumai, kartais lieka muilo arba šampūno putų. Po to kitu pagaliuko galu sukamaisiais judesiais atsargiai išvalai išorinės ausies landos prieigas – tiek giliai, kiek leidžia storasis vatos sluoksnis. Šią procedūrą pakartoji ir kitai ausytei.

Nagučiai

Kūdikio nagučiams tinkamiausios nedidelės žirklutės bukais galais. Tau prireiks kantrybės, nes ši procedūra paprastai kūdikiams nepatinka. Geriausia palaukti, kol kūdikis užmigs – tuomet nesinervinsi ir greitai nukarpysi nagučius. Kirpti reikia taip, kad nagų kraštuose nesusidarytų aštrūs kampai, nes jais kūdikis gali nusidraskyti pats ir tėvelius apdraskyti. Kirpk tiesesne linija, neapvalindama.

Pirmą kartą naujagimio nagučius nukirpti patariama ne anksčiau kaip po trijų savaičių nuo gimimo. Atkreipk dėmesį, kad rankų nagučiai auga greičiau negu – kojyčių pirščiukų.

Maudymas

Kūdikiai paprastai mėgsta maudynes šiltame vandenuke drauge su žaisliukais. Tai dar ir atsipalaidavimo momentas, kuris kūdikiui sukelia malonias asociacijas. Kambarį, kuriame ketinate maudyti mažylį, pašildyk iki 23 – 25 laipsnių temperatūros. Geriausia vandenuko temperatūra – 36 –37 laipsniai. Prausti kūdikį patogiausia ant rankos prilaikant galvytę. Švarutį kūdikį švelniai nusausini rankšluosčiu. Ypač kruopščiai nuvalomos odos raukšlės.

Kūdikio galvytė labai prakaituoja, todėl ją derėtų prausti kiekvienų maudynių metu. Su muilu arba šampūnu pakanka praustis kartą per savaitę.

Visas higienos procedūras darome ramiai ir švelniai, pasitelkusios kantrybę ir užtikrintai. Juk visi šie darbeliai virsta žaismingais bendravimo su kūdikiu momentais.

Parengė Undinė Gilė

Išsausėja ir suaugusiojo, ir vaiko oda. Ji tokia gali būti iš prigimties. Ypač greitai išsausėja plonytė ir jautri kūdikių odelė. Odą dar labiau sausina jai nepalanki aplinka: sausas oras, vėjas, šaltis, karštis. Sausėja netinkamai prižiūrima: dažnai prausiama, ypač karštu vandeniu, šiurkščiu rankšluosčiu trinama oda. Odos būklei kenkia buitiniai valikliai (skalbimo milteliai, indų plovimo, patalpų valymo ir dezinfekavimo priemonės), cheminės medžiagos (trąšos, dažai), kai kurios prausikliuose ir kremuose esančios medžiagos, ypač – šarminis muilas, taip pat – hormonų pusiausvyra, vaistai ir įvairios ligos.

Sausa pasidaro odos ligų (žvynelinės, kontaktinio, atopinio ir seborėjinio dermatito, paprastųjų spuogų, ichtiozės) pažeista oda.

Kaip prausti sausą odą?

Jeigu jūsų ar vaiko oda sausa, atsisakykite šarminio muilo – keiskite jį specialiais lipidų turinčiais prausikliais. Vilkėkite natūralaus pluošto drabužius. Patalynę gerai išskalaukite: joje neturi likti muilo ar skalbimo miltelių.

Ir vaikams, ir suaugusiesiems, kurių oda sausa ir sudirgusi, maudytis naudinga dažnai. Vanduo sudrėkina odos raginį sluoksnį, pašalinamos pleiskanos, šašai ir mikroorganizmai. Maudynėms tinkamiausias – drungnas vanduo. Ypač švelnios maudynės vietoj muilo naudojant emolientų vonios emulsiją.

Maudomasi 2–3 kartus per savaitę, ne aukštesnės kaip 35^o C temperatūros vandenyje galima lepintis 10–15 min. Karštas vanduo negerai, nes neleidžia ant odos susidaryti apsauginei riebalų plėvelei. Po to oda švelniai nusausinama ( trinti negalima). Išsausėjusi oda po vonios patepama drėkinamuoju emolientu.

Kad neišsausėtų kūdikio odelė

Odos sveikata turime rūpintis nuo pat pirmųjų dienų. Kūdikį pirmaisiais mėnesiais turime maudyti kasdien, o nuo 3 mėn. – ne rečiau kaip 3 kartus per savaitę. Vandenuko virinti nereikia, svarbu, kad jo temperatūra būtų – 32–37 laipsniai. Maudynėms naudokite kuo natūralesnius prausiklius, kuriuose nėra parabenų (konservantų), dažiklių, kvapiklių, nes jie gali sukelti alergiją. Geriausia kosmetika kūdikiui, kurioje kuo mažiau sudedamųjų dalių.

Kūdikio galvytė gali pleiskanoti (seborėjinis dermatitas) ir tuomet, kai odelė sveika. Kūdikių aknės spuogelių išsigąsti nereikėtų. Jie atsiranda dėl naujagimio organizme likusių mamos hormonų ir išnyksta savaime per pirmąjį mėnesį. Spuoguotą odelę prauskite lakišių nuoviru.

Odos polinkis sausėti dažniausiai įgimtas ir išryškėja anksti. Jau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kai kuriuos kūdikius vargina atopinis dermatitas. Taigi, jeigu odelė linkusi sausėti, prausiklius ir kremus reikia rinktis itin atidžiai.

Emolientai – ir sveikai, ir sausai odai

Sausą odą labai svarbu drėkinti. Todėl jos priežiūrai ypač tinka emolientai – vandens ir riebalų emulsija, kuri užpildo tarpus tarp raginio ląstelių sluoksnio ir neleidžia epidermiui išsausėti. Emolientų sudėtyje esantys humektantai pritraukia ir sulaiko vandenį. Todėl odos paviršius tampa lygesnis, pagerėja elastingumas, sumažėja pleiskanojimas ir niežėjimas.

Drėkinamasis emolientų poveikis priklauso nuo humektantų (šlapalas, pieno rūgštis, glikolio rūgštis, vyno rūgštis, glicerinas). Itin naudingi emolientai su šlapalu. Šlapalas padeda odai pasisavinti daugiau vandens molekulių, todėl ji geriau drėkinama. Emolientų poveikis daugialypis: jie tiekia vandenį, sudaro lipidinę plėvelę odos paviršiuje bei padeda atsinaujinti epidermio barjerui. Todėl negali patekti patogeniniai mikroorganizmai. Be to, jie padeda slopinti uždegimą.

Emolientų vonias gydytojai rekomenduoja ne tik pažeistai, bet ir sveikai vaikų ir suaugusiųjų odai prižiūrėti. Kūdikiams gaminamos specialios emulsijos. Po vonių su emolientais sveikam mažyliui paprastai jokių kitų priemonių nereikia. Emolientai maitina odą, padengia ją apsaugine plėvele. Kremu ar emulsija rekomenduojama patepti tik paraudimus kirkšnių, pažastų ir kitose srityje.

Kuo ypatinga kūdikio odelė

Epidermis – labai svarbus apsauginis odos sluoksnis. Kūdikių odos epidermį, kuris saugo tikrąją odą nuo kenksmingos aplinkos, sudaro tik 2–3 eilės raginių ląstelių (suaugusiųjų epidermyje jų – 6). Todėl kūdikio odelė nėra atspari. Gležnutėje odelėje gali lengvai vystytis infekcijos, kurios nesunkiai patenka per arti odos paviršiaus esančius kapiliarus.

Tokia plonytė kūdikio odelė gali atlikti ypatingą kvėpavimo funkciją. Pirmaisiais mėnesiais mažylio odelė kvėpuoja 8–10 kartų intensyviau negu suaugusiojo. Tik plonytė odelė prastai atlieka šilumos reguliavimo funkciją, taigi, naujagimis gali greitai perkaisti arba peršalti.

Kūdikio odoje yra daug vandens – 80– 90 proc. ( suaugusiųjų – 65 – 67 proc.). Normaliam odos funkcionavimui toks vandens kiekis reikalingas nuolat. Bet kūdikio odelė gali greitai netekti vandens ir išsausėti, pavyzdžiui, kai pakyla aplinkos temperatūra. Be to, naujagimio odelėje yra nedaug melanino, todėl ji visiškai neapsaugota nuo saulės spindulių.

Taigi, gležna kūdikio odelė labai pažeidžiama ir jai reikia ypatingai švelnios priežiūros.

Ko reikia kūdikio odelei

Naujagimių odelės PH (rūgštingumo rodiklis) neutralus – 6,5. Per pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikio odelės PH pasidaro toks, kaip ir suaugusiųjų – 5,5, bet ji išlieka labai jautri aplinkos dirgikliams. Todėl svarbiausia, ką turi žinoti mama, rinkdamasi vaiko higienos kosmetiką, kad ji turi būti saugi ir nepažeisti odelės.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais formuojasi hidrolipidinė plėvelė, kuri saugo sveiką odą. Jei kūdikis maudomas su netinkamo PH muilu, jo odelė nuolat sausėja, nes ardoma besiformuojanti apsauginė rūgštinė plėvelė. Mamos turi vadovautis dviem principais: reikia padėti odelei atlikti apsauginę funkciją ir netrukdyti jai laisvai kvėpuoti.

Sausesnė kūdikio odelė žiemą, šildymo metu. Odelę sausina netinkama kasdienė jos priežiūra ir netinkama kosmetika. Netinka kūdikio odelei suaugusiųjų kosmetika. Rinkitės vaikišką kosmetiką be alkoholio, parabenų, kvapiųjų medžiagų, kurios gali sukelti alergiją.

Kūdikio odelės problemas (iššutimą, bėrimus) dažnai sukelia per didelė šiluma. Mama turėtų pasirūpinti, kad kūdikis neperkaistų. Nedera mažylio pernelyg šiltai rengti, kambaryje neturi būti per karšta ir dažniau vėdinkite patalpas.

Prausimui

Praustis kūdikiui bus malonu, jeigu kosmetika nedirgins odelės, burnos gleivinės bei akyčių. Geriausia rinktis švelnius valomuosius losjonus, muilus be šarmų, kurių sudėtyje yra augalinių aliejų, natūralių drėkinamųjų komponentų. Tinka prausiamosios emulsijos su gležną odą raminančiais ramunėlių ekstraktais.

Dauguma pediatrų nepataria kūdikio prausti antibakteriniu muilu, kuris gali pažeisti odelės mikroflorą. Kūdikio nedera prausti šarminio PH muilu. Jis gali suardyti apsauginį rūgštinį odos sluoksnį ir padidės infekcijų rizika. Mažylio odelėje riebalų ir prakaito mažai, todėl rūgštinis sluoksnis atsistato labai lėtai.

Kūdikio galvytę prauskite švelniu vaikišku šampūnu, kuris nedirgina mažylio akyčių. Toks šampūnas gerai ištrinks kūdikio galvytę ir nepašalins natūralių riebalų. Šampūnu kūdikio galvytę pakanka plauti kartą per savaitę.

Oda po sauskelnėmis

Kai kurių kūdikių odelė labai jautri ir linkusi šusti. Sauskelnių ir drėgmės nuolat dirginamą nutrintą užpakaliuko odelę švelniai nuvalysite specialiomis servetėlėmis ir nuraminsite švelniu specialiu aliejuku. Ypač kruopščiai juo ištepkite odos klostes. Patogiausia tai padaryti aliejuje suvilgytu vatos gniužulėliu. Perrengiamam kūdikiui leiskite ilgiau pasispardyti nuogam – ir aliejukas įsigers, ir užpakaliuko odelė pakvėpuos.

Kremas kūdikiui

Švarią vaiko odelę patepkite kūdikiams skirtu losjonu arba pieneliu. Pažeistai kūdikio užpakaliuko odelei įsigykite kremą nuo iššutimų, kuris nuramins, suminkštins ir sudrėkins po sauskelnėmis sudususią odelę. Išsausėti mažylio veidukui neleis specialus veido kremas. Prieš einant į lauką žvarbiu oru, kūdikio veiduką patepkite gerai įsigeriančiu vaikišku riebiu ir švelniu kremu.

Parengė Undinė Gilė