MAMŲ ISTORIJOS.

ŽIEMOS LIGOS. COVID-19 ir gripas – abi ligos vienodai pavojingos. Kaip greičiau pasveikti užpuolus peršalimo ligai. Gydytojas pediatras Algimantas Vingras Apie mažylių slogą. Kaip išgyventi žiemą su šalčio dilgėline.

ŽIEMOS VAISTINĖLĖ. Kaip atsilaikyti prieš puolančius virusus? Probiotikai – kovojant su žarnyno virusais.

BŪKIME SVEIKUČIAI. Progresuojančios trumparegystės epidemija: iššūkis augančioms akims. Kada derėtų susirūpinti geležimi? Kodėl vaikui užkietėja viduriai?

MAMYTĖ. Treniruotės ir maistas po gimdymo susilpnėjusiems dubens raumenims. Psichologė K. Tarnauskienė Ar vaikas mane naudoja vietoje čiulptuko?

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą:

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2024 m. žiema

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓

 
[raw]

[/raw]

Nuo pat vyresnėlės gimimo Guoda neapsiribojo tik namais ir vaiko auginimu. Iš pradžių įsitraukė į aktyvių mamų veiklas, labdarą, vėliau grįžo prie savo profesijos. Išėjusi iš ilgamečio samdomo darbo žmogiškųjų išteklių srityje, įkūrė darbuotojų atrankos agentūrą OnHR. Moters dienotvarkėje sutelpa ir darbas, ir įvairios dukrelių veiklos. 

Vyresniosios dukrelės – dainininkės ir fotomodelio – pasiekimai įspūdingi, papasakokite apie juos.

Dešimtmetė Gabrielė dainuoja nuo ketverių, dar darželyje ją pastebėjo mokytoja. Taip ir pradėjo keliauti po muzikos pasaulį. Nuolatos dalyvauja įvairiuose respublikiniuose ir tarptautiniuose vokalo konkursuose (jų netoli 70), festivaliuose, miesto ir bendruomenės šventėse, kviečiama dainuoti kalėdinių eglučių įžiebimo šventėse, kituose renginiuose. Jau trejetą metų Vilniaus miuziklo mokykloje ji dainuoja su nuostabia mokytoja Ingrida Žiliūte, vaidina dramos studijos spektakliuose ir užsiima kitomis veiklomis. Vos spėjame suktis.

Foto- ir videomodeliukė Gabrielė nuo mažumės dėl didelių akių ir ilgų plaukų užkariaudavo fotografų simpatijas, tad dažnai papuošdavo vaikiškų žurnalų viršelius, atstovaudavo Lietuvos kūrėjų prekiniams ženklams, taip pat filmavosi TV videoreklamose, laidose. Namų sienas puošia daug gražių nuotraukų. Jai visada smagu – ar tai būtų filmavimas, ar renginys, ar kitkas. Svarbu patenkinti smalsumą, įgyti naujos patirties. Dar viena Gabrielės aistra klasikinis baletas, kuriame susijungia estetika ir muzika – tai ją žavi.

Sesutė taip pat ir dainininkė, ir aktorė, ir modelis, dar ir šokėja. Kaip sekasi jai?

Deimantė tikras vijurkas, jos pilna visada ir visur, pozityvus vaikas, kuris iš gyvenimo ima viską didelėmis saujomis. Dainuoja ji taip pat nuo darželio laikų, kartu su sese lanko Vilniaus miuziklo mokyklą, dalyvauja konkursuose, o šiemet jai puikiai sekėsi „Dainų dainelėje“. Aktyviai pasirodo renginiuose, miesto šventėse, garsina filmus ir reklamas, įdainuoja daineles LRT, vaidina spektakliuose.

Mažosios aistra būgnai, tad keletą metų lanko „Yamahos“ muzikos mokyklą. Deimantės šypsena pritraukia kameras, tad gauna pasiūlymų filmuotis TV reklamose, fotografuojasi produktų, drabužių, žaislų reklamose. Jai smagu, kai gali su kitais vaikais aktoriais ar suaugusiaisiais įsijausti į vaidmenį, o paskui save pamatyti TV ekrane. Šiemet pradėjo lankyti gatvės šokius: keletą metų norėjo ir pagaliau pabandėme. Kol kas tai dar naujas užsiėmimas, žiūrėsime, kaip seksis toliau.

Ar skatinote dukreles šioms veikloms?

Specialiai niekada neskatinau, viskas vyksta savaime, tad būrelius renkasi pačios. Kasmet klausiu: „Kokias veiklas tęsiame, o gal kažkurias nutraukime?“ Smagu, kad viskas, ką jos pabando, tampa ilgalaikiais projektais. Jos įsijaučia į tą veiklą, kasmet vis labiau įsitraukia. Reklamos, fotosesijos – tai tiesiog smagi pramoga, kartais net klausia, kodėl mūsų jau kuris laikas nekviečia ar pan. Mano didžiausias noras, kad viskas, ką daro, joms būtų smagu ir įdomu, kad iš veiklų pasisemtų patirties. Kiekviena veikla atneša naujų potyrių, išgyvenimų, pamokų, gebėjimų valdyti situacijas savarankiškai. Tai yra svarbiausia: vaikas gali pamatyti, pažinti tam tikrų veiklų užkulisius ir kt. Dalykus, su kuriais ne visada paprasta susipažinti.

Konkursai, koncertai ir kiti pasirodymai, pergalės ir nesėkmės sukelia įvairiausių emocijų. Kaip mergaitėms sekasi su jomis susidoroti?

Apie tai kalbame ir pasiruošiame, o į konkursus žiūrime kaip į žaidimą, kuris turi tam tikras taisykles. Taip, kartais būna liūdna, bet konkuruoji pats su savimi, kad kitą kartą galėtum pasirodyti dar geriau. Turime daug draugų iš muzikos konkursų. Tie vaikai nekonkuruoja tarpusavyje, nes jie išmokę taip gyventi nuo mažumės. Jiems visada smagu susitikti, apsikabinti po pasirodymo ir pabūti kartu. Būna visko: kartais nurieda ašarėlė, kartais nusišypso laimė – tai natūralios emocijos.

Ar dėl intensyvios dienotvarkės nenukenčia dukrelių mokslai?

Abi mergaitės mokosi tikrai gerai, įvertinimai būna aukštesni, jos skaito knygas, dalyvauja mokyklos renginiuose, olimpiadose. Mokslai mums visada yra prioritetas. Sakau: „Jeigu kažko nespėsite ir kentės mokslai, teks atsisakyti būrelių.“ Tai joms abiems puiki motyvacija. Džiaugiuosi gerais rezultatais. Kol kas mergaitės mokosi pradinėje mokykloje, kitais metais Gabrielė bus penktokė ir prisidės daugiau pamokų, tada įvertinsime užimtumą iš naujo.

Ar mergaitės nepavargsta nuo tokios daugybės veiklų? Kaip jūs ilsitės, pramogaujate?

Kasdien laikomės režimo: 9 val. mergaitės eina miegoti, išimtys būna tik per atostogas ar savaitgaliais. Laiko vaikiškoms pramogoms jos tikrai turi: žaidžia stalo žaidimus, susikuria žaidimus pačios, geru oru būna lauke ir drauge užsiima kitomis veiklomis.

Ilsimės ir pramogaujame daug – beveik kiekvieną laisvadienį kažką veikiame. Keliaujame į filmą, spektaklį, susitinkame su draugais ar tiesiog patinginiaujame namie. Mėgstame keliauti: mūsų mergaitiška trijulė dažnai sėda į automobilį ir su draugais keliaujame po Lietuvą ar kaimynines šalis. Aprodome vaikams lankytinus objektus, kad jie įgytų žinių, pramogaujame vandens parkuose, atrakcionuose ir t.t. Skrendame į kitas šalis, pavyzdžiui, Legolendą, ar tiesiog pailsėti prie jūros. Mėgstu keliauti, ir kai tik turiu galimybę, visada stengiuosi tai daryti.

Esate veikli mama, verslininkė, o dar daug jūsų laiko užima įvairūs dukrelių užsiėmimai, pasirodymai, fotosesijos. Kaip spėjate visur dalyvauti?

Turbūt planavimas ir veiklumas mano stiprioji pusė: jeigu gyvenčiau chaose, tikrai nieko nespėtume. Susiplanuoju kitos dienos darbus: kur reikės nuvažiuoti su dukromis, laiką, kurį skiriu darbui. Kaip ir daugeliui mamų, dažnai tenka dirbti vaikų būreliuose, automobilyje ir pan. Kai gebi atsiriboti nuo aplinkos, puikiai sutvarkai ir darbinius reikalus. Prisipažinsiu – dažnai tenka dirbti vakarais, jas paguldžius.

Gyvename už Vilniaus ribos, taigi Gabrielė kasdien keliauja į mokyklą Vilniuje. Ryte atsikėlusi pašildau naminį maistą ir sudedu į termosus bei pietų dėžutes. Abiejų mergaičių visi būreliai taip pat yra Vilniuje, tad laiko planavimas – vienas iš svarbiausių dalykų mūsų gyvenime. Vaikai taip pat turi rutiną, savo atsakomybes, žino, kada ir ką reikia padaryti.

Stengiamės spėti ten, kur norime ir patinka. Tikrai nedalyvaujame visur, kur galėtume. Dalies veiklų atsisakome ir paskirstome prioritetus. O kartais net pasakome griežtą STOP – ypač po kalėdinio aktyvaus laikotarpio, kai koncertinės veiklos baigiasi – ir ilsimės. Buvimas su vaikais man patinka, mane papildo ir niekada netrukdė. Visada esu ir būsiu šalia, kai jos patirs vis naujų ir naujų dalykų.

Noriu, kad vaikai pamatytų, pajaustų ir išgyventų kiek įmanoma daugiau didelių ir mažų emocijų. Kiekvienas įvykis yra patirtis, kuri plečia akiratį ir formuoja mažą žmogutį. 

Kas, jūsų manymu, svarbiausia ugdant vaikus? Kokias vertybes stengiatės įskiepyti savo dukroms?

Mano akimis, svarbu vaikus išmokinti savarankiškumo, gebėjimo priimti sprendimus, mokėti ieškoti išeičių, tyrinėti pasaulį, atskirti blogus dalykus nuo teigiamų, pažinti emocijas. Vaikas smalsus ir kuo daugiau potyrių, tuo jo akiratis labiau plėsis visomis prasmėmis. Ateityje iš mažų detalių jis gebės susikurti savo paveikslą ir kiekvieną potyrį integruoti į savo tolimesnį gyvenimą. Stengiuosi vaikams įskiepyti kultūringo ir mandagaus elgesio principus, lygybės sampratą, sveikesnio gyvenimo principus, imlumą aplinkai ir meilę sau, aplinkiniams ir pasauliui.

Kalbėjosi Neringa Grabauskienė

Gretos Kniežaitės-Novikovienės, „Roberta Fotografė”

ir asmeninio archyvo nuotraukos

Priežastys:

– anatominiai ypatumai (pvz., silpna gleivinių geba pasipriešinti bakterijoms, mergaičių – trumpa šlaplė);

– neurogeniniai šlapinimosi sutrikimai, pvz., nevisiškas išsišlapinimas;

– įgimtos šlapimo takų išsivystymo anomalijos;

– išorinių lytinių organų uždegimas;

– vidurių užkietėjimas;

– kirminų turėjimas, pvz., spalinių;

– genetinis polinkis;

– asmens higienos nepaisymas – bakterijos, kurių dažniausiai būna išmatose, per šlaplę patenka į šlapimo pūslę;

– svetimkūniai (smėlis, spygliai, žolės) pakliuvę į makštį.

Būdinga:

– dažnas (kas 20 – 30 min.) ir skausmingas šlapinimasis;

– skausmas stiprėja baigiant šlapintis;

– kartais skausmas nepraeina nei dieną, nei naktį, plinta į tarpvietę, išorinius lytinius organus;

– temperatūra kartais aukšta, kartais nedaug pakilusi arba normali;

– šlapimas dažnai drumstas, blogo kvapo;

– vaikas „padaro į kelnytes“, o to nebuvo anksčiau (atsiranda dieninis šlapimo nelaikymas);

– mažų mergaičių ligos simptomai kartais netipiški, jos neramios, susilaiko šlapimas (dėl skausmo);

– šlapimo pūslės uždegimas gali kartotis.

Ką daryti?

– pasikonsultuoti su gydytoju ir tiksliai vykdyti jo paskyrimus;

– duoti daug gerti spanguolių, meškauogių arbatos, šarminio mineralinio vandens;

– kai vargina skausmai, kelis kartus per dieną daromos šiltos sėdimosios ramunėlių ar medetkų žiedų nuoviro vonelės, ant pilvo, virš šlapimo pūslės, dedama šildyklė.

Kreiptis į gydytoją, jei:

– atsirado stiprus skausmas ir / ar pakilo temperatūra daugiau nei 38,6 ◦C;

– skauda nugarą bei pilvą, ypač žemiau bambos;

– rausvos spalvos šlapimas;

– kūdikis tapo dirglus, blogai geria, valgo, vemia;

– praskėtę didžiąsias lytines lūpas, pastebėjote įstrigusį svetimkūnį, patys jo nešalinkite;

– berniukui pasikartojo šlapimo pūslės uždegimas.

Kaip išvengti?

– mokyti mergaites higienos taisyklių, dažnai keisti kelnaites, drausti maudytis nešvariuose vandens telkiniuose, ilgai sėdėti ant akmenų, šaltų cementinių, metalinių daiktų, nešvariomis rankomis, ypač žaidžiant su smėliu, kasytis tarpvietę ir lytinių organų sritį;

– kasdien apiplauti mergaites, patogiausia prieš nakties miegą (kūdikio amžiaus ir mažas mergaites apiplauti po kiekvieno pasituštinimo). Apiplauti tinka šiltas tekantis nevirintas vanduo;

– jei apie lytinius organus ir tarpvietę pastebėjote nešvarumų, tai iš priekio, išeinamosios angos link pamuilinta ranka nuplaukite išorinius lytinius organus;

– tarpvietę ir šlaunis sausinkite šiam tikslui skirtu rankšluosčiu, šluostydamos iš priekio išeinamosios angos link;

– higieninių apiplovimų negalima pakeisti jokiomis kitomis procedūromis;

– išorinių lytinių organų netepkite jokiais tepalais, jei gydytojas jų nepaskyrė, nes susidarys sąlygos veistis mikrobams;

– parinkite mergaitėms natūralaus pluošto apatines kelnaites, kurios lengvai priglunda prie šlaunų ir apsaugo nuo smėlio ir dulkių;

– išmokykite mergaites pasisakyti, kai joms susitepė kelnaitės, niekada nebarkite;

– pamokykite, kaip mergaitė turi nusivalyti išeinamąją angą po pasituštinimo;

– jeigu ką tik užmigusi mergaitė kasosi tarpvietę, lytinių organų sritį, galima įtarti, kad ji turi spalinių, todėl pradėkite gydyti.     

Gydytojas pediatras Algimantas Vingras

Ištrauka iš knygos „Vaikų ligų ABC“

Patys mažiausieji pradeda žengti pirmuosius savarankiškus žingsnelius ir mamai neramu – tik lėk iš paskos, kad užsižiopsojęs mažylis neužkliūtų arba kojytės nesusipainiotų.

Galbūt jūsų šeima šis pavasarį laukia ar ką tik sulaukė naujagimio? Tuomet šis metas – tikras išbandymas mamai ir tėčiui, seneliams, broliukams ir sesutėms.

Nuotaiką gadina lietus ir šaltas vėjas, kuris dar gali atpūsti ir peršalimo ligą – taip pat, kaip ir žiemą ar rudenį. Todėl visi pasistiprinkime žiemos nuvargintą imunitetą ir nesirkime. Būkime sveiki ir džiaukimės pavasariu!

ATSISIŲSTI LEIDINĮ GALIMA ČIA:
„Mama ir vaikas” 2015 metų pavasaris

Violeta gyvena kūrybos pasaulyje: dainuoja, šoka, veda renginius (vaikų gimtadienius, vestuves, jubiliejus), kuria krikštynų ir vestuvinius laikraštukus, diplomus, progines etiketes, siuvinėja. Ypač smagu kurti dovanas vaikams: lėles iš balionų, saldainių medelius. Retkarčiais net pritrūksta dienos užbaigti visiems darbams.

Taigi kaip spėji tiek daug visko nuveikti? Juk ir namuose su trim dukrom darbų netrūksta?

Užmigdau vaikus anksčiau ir darau tai, kas su jomis drauge neįmanoma: kuriu laikraštukus, gaminu etiketes, rašau scenarijus…. Naujas idėjas išbandau drauge su dukrom, o tuomet pritaikau jas darželyje. Kuo tik mes nevirstame: išsidažom, išsipuošiam, tampame įvairių profesijų atstovėmis, gyvūnais, gražuolėmis – pasidabinusios suknelėmis iš rankšluosčių, fotografėmis. Daugybė nuotraukų ir vėliau sukelia džiugių emocijų.

Kai rengiu vaikų šventes, dukros – didžiausios pagalbininkės. Kartu linksmiau ir joms įdomu, nes jos dažniausiai irgi dalyvauja tose šventėse. Drauge mokomės dainų žodžių ir dainuojame. Taigi, linksmai gyvenam nuo ryto iki vakaro – viską spėjam suderinti. Tiesiog laisvalaikiu neguliu ilgai lovoje ar prie televizoriaus. Jeigu prireikia, padeda seneliai, mano ir vyro sesių šeimos, draugai. Aš judri nuo mažens ir tas „motoriukas“ dar tebeveikia! Bent bus ką atsiminti senatvėje, kai jaunatviškas „motoriukas“ nusilps – bet dainas tai tikrai trauksiu anūkams!

Kaip auklėji dukreles, gal kokius pedagoginius metodus taikai?

Auklėju vaikus paprastai ir nemeluoju (tai mano sėkmės paslaptis). Dukrelėms stengiuosi viską paaiškinti. Jos žino net kuri į šį pasaulį atėjo per pilvuką, o kuri natūraliu būdu. Mažas „burbuliukas“ jau asmenybė, jis daug ką supranta – tereikia susitarti. Žiūrime filmukus apie tai, kas nutinka, kai vaikai neklauso tėvelių ir kaip susižeidžia.

Svarbus autoritetas mergaitėms – tėtis. Jis statutinis valstybės tarnautojas. Tėtis dažnai kalbasi su dukrelėmis apie gerus ir blogus dalykus. Abu su vyru stengiamės būti vaikams ne tik tėvai, bet ir draugai,– tai labai svarbu. Visi išsako savo norus, pageidavimus ir drauge surandam sprendimą.

Kaip mergaitės sutaria, ar nesipyksta? Kaip pasidalina tėčio ir mamos meilę?

Žinoma, susipyksta kaip visi vaikai. Mamos ypač pavydi mažoji. Šaukia: „Mano mama – ne tavo“, o vyresnėlės pyksta. Mergaitės varžosi – kuri pirma pribėgusi apkabins, pasakys „myliu“ ar sulauks pagyrimo. Tėtį dukros mato dažniau, taigi užtenka laiko su juo prisidūkti ir atsidžiaugti, todėl laikas praleistas su mama joms labai svarbus. Susipeša ir dėl žaislų, kartais kyla toks riksmas, kad norisi bėgti iš namų. Stengiamės rasti išeitį, kaip atsikratyti kivirčų, geruoju.

Daug pykčių rytais, kai puošiamės į darželį. Viskas turi būti suderinta pagal spalvas – iki gumyčių. Mat nuo mažens pripratinau derinti drabužėlius. Parduotuvėje pasako: „Šitos spalvos pėdkelnių, mama, nepirk, nes neturiu suknelės prie jų“. Todėl drabužėlius darželin pradėjau ruošti rytais, dar dukrelėms tebemiegant. Kai nubunda, aš jau pakeliui į darbą. Darželin išlydi tėtis, kuriam pretenzijų nepareikši, nes tėtis kategoriškas: „Ką mama paruošė, tą ir rengsitės“.

Gal susikūrei tam tikras taisykles, kad didelėje šeimoje būtų tvarka ir vaikai gerai elgtųsi?

Prieš bet kokią išvyką iš namų pasikalbame ir susitariame. Pavyzdžiui, mergaitės žino, kad parduotuvėje gali pasirinkti tik po vieną skanėstą. Dukrelės turi pareigų namuose. Kieme vyresnėlės prižiūri mažylę, o už tvarką namuose atsako visos. Mergaitės žino, kad daržas nėra smėlynė, o vieta, kur auga daržovės, mama ir močiutė jį prižiūri vasarą, o rudenį jos pačios surenka derlių.

Ir namie, ir darbe nespraudžiu dukrų į kokius nors rėmus: jos viską turi suprasti pačios. Taigi vietoj taisyklių – susitarimai. Pasielgė blogai – išsiaiškinam, kodėl taip atsitiko ir kas galėjo įvykti baisiausia. Prasidėjo pykčiai parduotuvėje, iškart išeiname ir aiškinamės. Bausmė – skanėstus nupirksime neklausdami jų norų. Susipešė, sužeidė vieną kitą, išskiriamos į skirtingas puses.

Tėra vienintelė taisyklė – dėl kompiuterio. Visos turi dvi valandas per dieną juo pasinaudoti. Pomėgiai labai skirtingi: vyresnėlė mėgsta lavinamuosius žaidimus, dėliones, spalvinimą. Vidurinioji – vaikišką animaciją, o mažoji – „Tele bim-bam“ daineles ir šokius. Žinoma, vyriausioji gudriausia: dažnai jai atitenka visos valandos. Tuo metu įkalba seses pažaisti su jos žaisliukais. Kas gudresnis, tas pirmesnis, bet tai draugiškas susitarimas.

Manau, kad bendravimas labai padeda ugdyti vaikus. Griežti apribojimai ir taisyklės sukelia pyktį, agresiją, baimes, neapykantą, melą… Nepadės jokie riksmai, vaikus palenksi tik švelnumu – reikia tiesiog mokėti susitarti. Nepasitaikė nei vieno vaikučio, su kuriuo nerasčiau bendros kalbos.

Ar ilgai auginai dukrytes namuose? Ko gero, teko palikti ne tik darbą, bet ir visus mėgstamus užsiėmimus?

Namuose praleidau šešerius metus. Dirbti pradėjau, kai Orintai sukako dveji. Tikrai nesėdėjau namuose apsikrovusi skalbiniais ir apsiribodama tvarkymusi bei valgio gaminimu. Daug laiko skyriau sau, vyrui, ateities planams. Neatsisakiau ir mėgstamų užsiėmimų. Neliko laiko tik siuvinėjimui ir nėrimui vašeliu, bet atsigriebiau, kai išėjau į darbą.

Dukrelės man netrukdo: jos užsiėmusios savo darbais. Kai daug vaikų, jie nevaikšto iš paskos ir nezyzia: „Mama einam žaist, mama, einam ten, mama…“ Visoms drauge nenuobodu. Juokiuosi, kai manęs paklausia, kaip spėju su trimis? Atsakau klausimu:“ O kaip tu spėji su vienu?“ Pasirodo – kuo daugiau vaikų, tuo lengviau. O kokia būsiu laiminga mama, kai mergaitės užaugs – tikra karalienė, jos ir pačios sako: „Mama, mes viską tau padarysim“.

Kalbėjosi Ieva Grabauskienė