Apie peršalimą

Peršalimu vadiname ūminį viršutinių kvėpavimo takų uždegimą. Peršalimo kaltininkai – virusai, prasiskverbę į nusilpusį organizmą. Sveikam žmogui šie mikroorganizmai nepavojingi, bet nusilpus imunitetui ir organizmui nepajėgiant apsiginti, sukelia ligą. Todėl labai dažnai liga užpuola sušalusį, perkaitusį ir skersvėjų perpūstą ar tiesiog pervargusį vaiką ar suaugusįjį. Žiemos šaltis ir drėgmė – palanki infekcijai aplinka.

Kaip kovoti su peršalimu?

Pakilusi temperatūra, kosulys, sloga ir prastas apetitas iškankina ir suaugusįjį, ir mažą ligoniuką. Taigi organizmui reikia padėti, kad pagerėtų savijauta ir lengviau ištvertume visus peršalimo nemalonumus. Svarbiausios užduotys peršalus:

– numalšinti temperatūrą (jeigu ji pakilo daugiau kaip iki 38 laipsnių),

– palengvinti užsikimšusios nosies kvėpavimą,

– palengvinti sausą kosulį arba skatinti drėgną,

– nuraminti gerklės perštėjimą,

– padėti organizmui kovoti su liga.

Pakilo temperatūra

Pakilus temperatūrai, kovai su virusais ir bakterijomis organizmas gamina baltymą –interferoną.

Kuo aukštesnė temperatūra, tuo daugiau šio baltymo pasigamina. Jeigu imsime mažinti nedidelę temperatūrą, interferono organizmas nesugebės pagaminti pakankamai. Tuomet sirgsi ilgiau, nes imuninei sistemai prireiks daugiau laiko rasti kitą būdą, kaip nugalėti infekciją.

Galbūt užteks aviečių arbatos su medumi (ypač tinka – liepų medus). Vaistinėje galima įsigyti specialiai paruoštų vaistinių augalų arbatų, kurios palengvins peršalimo negalavimus. Dar išgersi karšto pieno su šaukštu medaus prieš miegą, šiltai užsiklosi ir galbūt neprireiks temperatūrą malšinančių vaistų.

Svarbu, kad ligoniukas gertų daug skysčių. Žinome, kad temperatūra krinta prakaituojant, o pakankamai šilti gėrimai kaip tik tai ir skatina. Išvirkite arbatžolių ar vaistažolių arbatos, kompotą, tiks ir paprasčiausias vanduo. Tik gėrimai turi būti šilti, bet ne pernelyg karšti.

Aukštesnę kaip 38 laipsnių temperatūrą teks malšinti vaistais. Ko gero, kiekviena mama žino, kad vaikui negalima duoti aspirino, bet tinka paracetamolis, ibuprofenas.

Peršalimo sloga

Sloga – dar vienas organizmo gynybos nuo infekcijos būdas. Sloga trukdo infekcijai prasiskverbti toliau – į gerklę ir plaučius, o gleivėse yra ypatingų antivirusinių medžiagų. Taigi, jeigu pasigavai slogą, svarbu kad neišdžiūtų nosies gleivinė. Sakoma, kad negydoma sloga praeina per savaitę, o gydoma – per 7 dienas. Tik visiškai be gydymo labai kamuosimės dėl užsikimšusios nosies. Peršalus gleivės kaupiasi ne tik nosyje, bet ir plaučiuose, o pašalinamos kosint.

Peršalimas ir kosulys

Užpuolus kosuliui, gleivėms taip pat neleidžiame išdžiūti. Sauso kosulio gydymui reikia skirtingų vaistų negu drėgno, kurį būtina skatinti. Esant sausam kosuliui, skystiname gleives, kad joms būtų lengviau pasišalinti. Geriausia, jeigu tinkamus vaistus skirs gydytojas, o kosuliui palengvinti galime išsivirti vaistinių augalų arbatos.

Gerklės perštėjimas

Į nosiaryklę arba gerklę patekę virusai įsitvirtina gleivinėje, pradeda daugintis ir pažeidžia jos ląsteles. Todėl gleivinėje išsivysto uždegimas, priplūsta daugiau kraujo ir gleivinė patinsta. Gerklės skausmą arba perštėjimą nuramins priemonės, kurios malšina ryklės uždegimą. Pavyzdžiui, čiulpiamosios pastilės, kurių galima įsigyti vaistinėje be recepto. Jas reikėtų vaikui duoti pirmomis peršalimo valandomis – tai palengvins ligoniuko būklę ir pagreitins gijimą.

Paprastai vaikai vadinamosiomis peršalimo ligomis serga nesunkiai, bet jos pavojingos nusilpusiems vaikams, o ypač – kūdikiams. Jiems paprastas peršalimas gali komplikuotis – vidurinės ausies uždegimu arba plaučių uždegimu. Bet jeigu ir vyresniam vaikui pakilo labai aukšta temperatūra, jis dažnai kvėpuoja, dirglus ir mieguistas, nedelsiant kvieskite gydytoją.

Pagalba organizmui

Labai svarbu tinkamai maitintis ir pakankamai ilsėtis. Kovojant su peršalimu didelis krūvis tenka imuninei sistemai. Normaliai imuninės sistemos veiklai svarbūs vitaminai C, A, B12, B6, D, mineralinės medžiagos: cinkas, geležis, selenas, varis.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė

Apie kosulį

Kosulys – apsauginė organizmo reakcija (kosint iš kvėpavimo takų pašalinami svetimkūniai). Jis kyla suerzinus ryklės, gerklų, trachėjos, bronchų, pleuros (plona membrana, dengianti plaučių ir krūtinės ląstos vidinę pusę) gleivinės receptorius.

Kosint staiga pakyla oro spaudimas krūtinės ir kvėpavimo organuose ir jo srove drauge su gleivėmis pašalinamos dulkės, smulkūs svetimkūniai, bakterijos bei virusai. Taigi kosulys ne tik organizmo problemos rodiklis, bet ir kovos su negalavimu pagalbininkas.

Kosulys gali būti sausas ir drėgnas. Sausasis kankina sergančius laringitu, gerklų, gerklės, trachėjos uždegimu. Jis taip pat būdingas ir infekciniam, ir alerginiam bronchų uždegimui. Kai sausas kosulys pereina į drėgną, galima džiaugtis pagerėjusia būkle ir tikėtis greitai pasveikti.

Drėgnas kosulys atsiranda kartu su kvėpavimo takų infekcijomis. Sloguojant nosyje susiformuojančios gleivės rykle patenka į gerklas, jas sudirgina ir sukelia kosulį. Taigi infekcija susilpnėja, jei atsikosėjama skrepliais, ir nepatenka į žemiau išsidėsčiusius organus: trachėją bei bronchus. Nepamirškime, kad ir sveikas vaikas gali kelis kartus per dieną pakosėti – taip išsivalo jo kvėpavimo takai.

Peršalimo kosulys ir jo pavojai

Kiekvienos peršalimo ligos pradžioje kosulys būna sausas ir atsiranda sudirgus viršutinių kvėpavimo takų gleivinei. Jeigu vystosi ryklės gleivinės uždegimas, išsausėja gerklė, ją pradeda skaudėti, atsiranda įkyrus sausas kosulys. Po kiek laiko iš viršutinių kvėpavimo takų gleivinės pradeda išsiskirti uždegiminis skystis, ir kosulys palaipsniui virsta drėgnu. Kartu su išskyromis iš kvėpavimo takų pašalinami ir infekcijos sukėlėjai, t. y. gleivinė pamažu išsivalo.

Pavojus vaikui kyla tuomet, kai labai pažeidžiama gerklų ir balso stygų gleivinė ir kosulys tampa panašus į šuns lojimą, skardus arba atvirkščiai – užkimęs, žemas, kartais vaikui sunku net kalbėti. Vaiko gerklų gleivinė labai gerai aprūpinama krauju ir gali greitai ištinti. Ištinus balso stygoms, orui sunku patekti į plaučius. Tad vaikas gali uždusti. Todėl, atsiradus šuns lojimą primenančiam ar kimiam kosuliui, reikia skubiai kreiptis į gydytoją.

Negydomas paprastas peršalimo uždegimas gali išplisti į apatinius kvėpavimo takus. Iš pradžių – į trachėją, vėliau – į bronchus ir plaučius. Pirmas infekcijos išplitimo požymis – aukšta temperatūra. Kosulys tuomet tampa gilus ir duslus. Kita galima peršalimo kosulio komplikacija – ausų, žandikaulio sinusų ir kt. uždegimas. Tuomet, be padidėjusios temperatūros, dar prisideda ausų, galvos skausmas, užgula nosį.

Kaip gydyti kosulį

Jei pradeda kankinti įkyrus sausas kosulys, reikia imtis priemonių, kad jis pereitų į drėgną. Todėl duokite vaikui šiltų, ypač šarminių, gėrimų: šilto pieno su mineraliniu vandeniu ar nedideliu sodos kiekiu, paprasto šilto mineralinio vandens. Patariama maitinti vaiką lengvu, bet kaloringu maistu, gausiu daržovių ir vaisių.

Jeigu temperatūra nekyla, mažyliui ant nugaros galima uždėti garstyčių ar kitokį šildomąjį kompresą. Pakilus temperatūrai, šios procedūros atlikti negalima.

Jeigu vaiką kankina šuns lojimą primenantis kosulys ar sunkus, panašus į švilpimą kvėpavimas, bet temperatūra nekyla, skubiai pamirkykite mažylio kojas karštoje vonelėje. Tai sukels kraujo priplūdimą į galūnes ir susilpnins jo srovę į viršutinius kvėpavimo takus, kuriuose dėl to nuslūgs patinimas. Baigę procedūrą, būtinai iškvieskite greitąją pagalbą, nes patinimas gali pasikartoti.

Čiobreliai – nuo senų laikų žinoma vaistažolė kosuliui gydyti

Vaistinis čiobrelis yra plačiai paplitęs, labai aromatingas augalas, vartojamas ir kaip prieskonis. Tikroji jo tėvynė – Viduržemio jūros regionas.

Eterinis čiobrelių aliejus vartojamas bronchitui, kokliušui ir bronchinei astmai gydyti. Išgėrus šio aliejaus, jis pirmiausia išsiskiria pro plaučių alveoles ir iškvepiamas su oru, todėl veikia ligos pažeistoje vietoje. Čiobrelių aliejus mažina bronchų spazmus, tirpdo prie bronchų sienelių prikibusias gleives, lengvina atsikosėjimą.

Nuo seno čiobrelių arbata liaudies medicinoje vartojama spazminėms kvėpavimo takų ligoms gydyti. Augalas veikia kaip anestetikas.Viduramžių vaistažolių žinynuose čiobreliai rekomenduojami „visų rūšių parazitams išvaryti“, jais siūloma gydyti galvos ir gerklės skausmą, reumatą, ryklės uždegimą. Liaudies medicinoje čiobreliais šios ligos gydytos kelis šimtmečius.

Čiobreliuose yra daug eterinių aliejų. Maždaug pusę jų sudaro timolis, be to, juose yra kartumynų, rūgščių, rauginių medžiagų, flavonoidų ir dervų. Augalą patariama vartoti kaip bendrai žmogaus organizmą stiprinantį vaistą. Eterinis čiobrelių aliejus – puikus augalinis antibiotikas, stipriai veikiantis mikroorganizmus, todėl iš jo gaminami preparatai, skirti kvėpavimo takams, bronchitui, plaučių uždegimui gydyti.

Čiobreliai įeina į daugelio vaistinių arbatų kosuliui gydyti, vartojami ir atskirai, skystasis ekstraktas – pagrindinė daugelio sirupų bei eliksyrų kosuliui gydyti sudėtinė dalis.

Kosulys – vienas labiausiai paplitusių kvėpavimo takų pažeidimo simptomų. Įprastinis kosulys lengvai išgydomas drauge su peršalimo liga. Reikia sunerimti, kai kosulys – vienintelis ligos simptomas arba jis ilgai trunka ir nepasiduoda gydymui. Tokio kosulio varginamą vaiką reikia būtinai nuvesti pas gydytoją.

Dalia Petrutytė