MAMŲ ISTORIJOS.

VAISTINĖLĖ. Kaip iš pilvuko išvaryti dujas? Prof. V. Urbonas apie dažniausias vaikų virškinimo ligas ir naujausius jų gydymo būdus.

RUDENS LIGOS. Kosulys, kuris padeda pasveikti. Gydytojas pediatras Algimantas Vingras Apie aukšta temperatūra pasižyminčias ligas gripą ir tonzilitą. Neignoruokime peršalimo. Kaip greičiau išsigydyti bronchitą?

BŪKIME SVEIKUČIAI. Vaikas serga ir serga? Visa tiesa apie imuninę sistemą ir ją lemiančius veiksnius. Ypatingoji hemo geležis. Kaip pasirūpinti žarnyno mikrobiota? Kokiu oru kvėpuojame – taip ir jaučiamės.

KŪDIKIS. Kokia košė kūdikiui geriausia? Kūdikių ir vaikų pilvuko spazmai.

VERTA ŽINOTI. Supergalių turintys chameleoniniai akiniai! Gerą nuotaiką kuriantys aromatai.

TĖVAI. Psichologė K. Tarnauskienė. Intymus poros gyvenimas žindymo laikotarpiu.

KĄ RENGSIMĖS? Rudeninė apranga – pagal orą.

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą:

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓
[raw]

[/raw]

Kodėl kenčia kūdikio pilvukas?

Vidurių pūtimas (meteorizmas) itin kamuoja kūdikius, nes ne visada sklandžiai jų virškinamasis traktas persitvarko funkcionavimui naujomis sąlygomis. Virškinamajame trakte susikaupusios dujos sukelia spazmus ir dėl to kamuoja pilvuko diegliai. Ši problema gali atsirasti pradėjus maitinti mišiniais arba perėjus prie mišraus maitinimo, ji dažnai kamuoja neišnešiotus, mažai sveriančius kūdikius, taip pat – permaitinamus mažylius. Dažna dujų kaupimosi priežastis – kartu su išgertu pienuku į organizmą patenkantis oras. 

Dėl nebrandžios ir jautrios kūdikių nervų sistemos dieglius gali paskatinti stiprios mažylio emocijos. Tai paspartina lygiųjų žarnyno raumenų tonusą, todėl atsiranda žarnyno spazmai ir skauda pilvuką.

Didelės reikšmės turi maistas

Bet kokio amžiaus vaikui gali pūsti pilvą gausiai prisivalgius saldaus maisto, pavyzdžiui, saldžių vaisių, uogų, taip pat išgėrus daugiau sulčių. Taip pat ši problema vargina valgančius daug riebių patiekalų mažylius. Dujų išsiskyrimą padidina kai kurių maisto produktų virškinimas. Vieni iš tokių pupelės, lęšiai, kopūstai, brokoliai, ridikai, svogūnai, obuoliai, kriaušės, vynuogės.

Pilvo pūtimą sukeliantis oras į žarnyną patenka kalbantis valgio metu, taip pat – vaikui verkiant ar rėkiant. Daug oro žarnyne atsiranda iš gazuotų gėrimų, geriant per šiaudelį, net ilgai čiulpiant ledinukus, kramtant gumą.

Virškinimo sutrikimai gali atsirasti dėl fermentų stokos. Dujos žarnyne susidaro pūvant nesuvirškinto maisto dalelėms. Pavyzdžiui, jeigu trūksta ar neužtenka laktazės – pieno baltymą laktozę skaldančio fermento, meteorizmą sukelia pieno produktai. Tuomet gera išeitis rinktis šiuos produktus be laktozės.

Virškinimas sutrinka dėl alergijos maistui. Tokių maisto produktų žarnyno bakterijos negali gerai suvirškinti ir jie žarnyno mikroorganizmų fermentuojami į dujas. 

Pilvo pūtimo priežastis gali būti disbakteriozė – gerųjų ir blogųjų žarnyno bakterijų pusiausvyros sutrikimas, pavyzdžiui, gydantis antibiotikais. Tuomet suaktyvėja puvimas ir rūgimas, dėl kurio susidaro daugiau dujų.

Vidurių pūtimą gali sukelti susilpnėjusi motorinė virškinamojo trakto funkcija. Tada maistui virškinti prireikia daugiau laiko, jis ilgiau išlieka žarnyne ir lėčiau pasišalina dujos. Dėl šios priežasties meteorizmas gali kamuoti žarnyno vystymosi sutrikimų turinčius vaikus.

Pūsti pilvą gali užkietėjus viduriams, nes dujos sunkiai pasišalina iš žarnyno. Tuomet patariama valgyti daugiau augalinio maisto. Virškinimui turi įtakos ir emocinė savijauta. Dujų kaupimąsi gali paskatinti psichologinės priežastys: nerimas, stresas, depresijos.

Kas padeda pilvukui?

Dažna vidurių pūtimo priežastis paūgėjusiam mažyliui – netinkamas maistas, saldumynai, gazuotas vanduo ir nesubalansuota mityba. Tėveliai turėtų stebėti, kokių produktų suvalgius vaikui pradeda pūsti pilvą. Tinkama mityba yra labai svarbi priemonė, padedanti išvengti virškinimo sutrikimų.

• Vaikas turėtų valgyti naudingą maistą ir reguliariai, gerti užtektinai vandens. Lengviau virškinama liesa mėsa, ne kepti, o troškinti patiekalai, sriubos. Vaikui mažiau duokite riebaus maisto, kramtomosios gumos, gazuotų gėrimų ir daug cukraus turinčių maisto produktų.
• Valgyti reikia lėtai, gerai sukramtyti. Tada išsiskiria daugiau seilių ir maistas geriau virškinamas.
• Kad oras nepatektų į virškinamąjį traktą, prie stalo nereikėtų kalbėtis.
• Vaikas turi daugiau judėti, mankštintis, tai gerina virškinamojo trakto peristaltiką.

Skubi pagalba išpūstam pilveliui

Esant vienai ar kitai virškinimo problemai, žarnyne su skysčiu susimaišiusios dujos tampa putomis. O jas sudaro daugybė burbuliukų, iš kurių dujos negali pasišalinti ir tempia žarnų sieneles. Todėl pučia ir skauda pilvą.

Kai pilvuko problemas sukelia tam tikri maisto produktai, galima mažinti jų kiekį. Tačiau, jeigu pilvą pučia nuolat ar atsiranda kitų nerimą keliančių simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją, kuris nustatys priežastį ir skirs vaistus.

Jeigu daugiau prisivalgius vieno ar kito produkto vaikui retkarčiais pučia pilvą, galbūt užteks padaryti pilvuko masažą pagal laikrodžio rodyklę. Taip paskatinsime maistą greičiau slinkti žarnynu ir sumažės puvimo ir rūgimo procesai.

Vaistinėje galima įsigyti preparatą, skatinantį dujų pertekliaus pasišalinimą. Vieni tokių preparatų yra pagaminti su veikliąja medžiaga simetikonu. Ši medžiaga suardo dujų burbulus ir tada jie lengvai pasišalina. Simetikonas nepatenka į kraują ir pašalinamas iš organizmo, todėl su juo pagamintas preparatas yra saugus vartoti ir mažiems vaikams.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė

MAMŲ ISTORIJOS .

VASAROS ATOSTOGOS. Sveikata alsuojančios vasaros atostogos drauge su šeima (partnerio turinys). Mažylio atostogų lagaminas: kaip neperkrauti.

BŪKIME SVEIKUČIAI. Vaikui iš nosies bėga kraujas: ką daryti? Miegas automobilinėje kėdutėje – mirtinai pavojingas. Kaip mūsų sveikata susijusi su rūgštimis.

VASAROS VAISTINĖLĖ. Kodėl vasaros saulė nesuteikia vitamino D?. Dažnas atostogų ir kelionių rūpestis – viduriavimas

KĄ VALGOME. Marinuota mėsa griliui: kaip išsirinkti taupant laiką ir sveikatą?

KŪDIKIS. Žindomo kūdikio pilvelio bėdos. Pilvuko bėdos pritrūkus gerųjų bakterijų.

VERTA ŽINOTI. Gyvenimą gadina meteorizmas – ką daryti?. Alergija ir alergija maistui.

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą:

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. vasara

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓

[raw]

[/raw]

Dujų kaupimasis žarnyne (meteorizmas) yra normalus reiškinys, bet kai tai vyksta itin intensyviai, ima pūsti, raižyti ir skaudėti pilvą. Tai yra vieni nemaloniausių pojūčių, kurie gali užklupti tiek suaugusiuosius, tiek vaikus. Atsikratyti šių nemalonumų dažnai padeda mitybos korekcijos. Tačiau kartais prireikia ir gydytojo, nes meteorizmą gali sukelti virškinimo sistemos ligos.

Maisto produktai ir į žarnyną patekęs oras

Dujos žarnyne, nespėjančios natūraliai pasišalinti iš virškinamojo trakto, yra ne liga, o simptomas, kurį sukelia nemažai priežasčių. Viena iš dažniausių yra dujų susidarymą skatinantis maistas – tai beveik visi ankštiniai augalai, kopūstai, obuoliai (ypač saldūs), gazuoti gėrimai (įskaitant ir mineralinį vandenį).

Šį nemalonų reiškinį lemia maisto produktai, kurie sukelia rūgimą žarnyne: vaisiai, uogos, medus, kai kurios daržovės (česnakai, svogūnai, porai, pupelės, lęšiai, soja), saldikliai. Tačiau termiškai apdorojus maistą pilvo pūtimas sumažėja. Meteorizmo priežastis gali būti pieno produktai, kai organizmas nesugeba pasisavinti laktozės, jeigu trūksta ją skaidančių fermentų. Tuomet prasideda rūgimo procesas ir susidaro dujos.

Kviečiuose, miežiuose, rugiuose yra glitimo, kurio organizmas gali netoleruoti, ir dėl to tokius žmones kamuoja meteorizmas.

Didelę įtaką daro ir valgymo dažnumas, valgymas paskubomis, kai maistas gerai nesukramtomas, jeigu persivalgoma, per mažai geriama vandens.

Dujos žarnyne pradeda kauptis dėl ten patekusio oro. Taip nutinka kramtomosios gumos mėgėjams, taip pat – rūkaliams. Prisivalgoma oro ir geriant per šiaudelį, dėl įpročio daug kalbėti valgant.

Dujos žarnyne gali kauptis dėl ligos ar nėštumo

Dujos žarnyne gali kauptis dėl mechaninių kliūčių, kurios trukdo slinkti žarnų turiniui ir pasišalinti dujoms, tokių kaip žarnyno nepraeinamumas (obstrukcija). Tai gali būti, pavyzdžiui, žarnų sąaugos, navikai. Viena iš dujų kaupimosi priežasčių yra funkcinis žarnyno motorikos sutrikimas – dirgliosios žarnos sindromas. 

Vidurių pūtimo priežastys gali būti įvairios žarnyno infekcijos, ūmios ir lėtinės ​​virškinamojo trakto ligos: Krono liga, kolitas, kasos ligos, pavyzdžiui, lėtinis pankreatitas. Meteorizmui turi įtakos disbiozė – žarnyno mikrobiotos pusiausvyros sutrikimas.

Besikaupiančios dujos dažniau vargina tuos, kuriems dėl įvairių priežasčių užkietėja viduriai. Pavyzdžiui, per mažai vartojantiems skysčių, trūkstant skaidulų maiste, sutrikus žarnyno mikroflorai.

Vidurių pūtimas yra dažna problema nėštumo metu, mat vaisiui augant padidėjusi gimda spaudžia žarnyną, be to, susilpnėja žarnyno peristaltika. Meteorizmą paskatina ir negalavimai, kurie nėra tiesiogiai susiję su virškinamuoju traktu: tai gali būti neurozės simptomas. Dujų sankaupas žarnyne gali lemti stresas, nes jis sutrikdo virškinimą.

Pagrindiniai simptomai

Dėl žarnose susikaupusių dujų išsipučia pilvas, padidėja jo apimtis, atsiranda tempimas, spazminiai pilvo skausmai, gurguliavimas, pilnumo pojūtis, raugėjimas, susilaiko dujos. Padidėjus dujų sankaupoms virškinamajame trakte, gali pablogėti bendra savijauta, kamuoti nuovargis, skaudėti galvą. Dujoms pasišalinus, meteorizmo sukeltas diskomfortas laikinai išnyksta.

Dujos žarnyne netinkamu momentu ir pastangos jas sulaikyti gali lemti itin nemalonią situaciją, kuri apsunkina gyvenimą. Neatsitiktinai vienas iš dažniausiai gastroenterologui užduodamų klausimų, kaip išvengti tokio diskomforto.

Gali padėti tinkama mityba ir masažas

Pirmiausia reikėtų pašalinti priežastis, dėl kurių žarnyne ėmė kauptis dujos. Kadangi vidurių pūtimas dažnai yra susijęs su dujų gamybą organizme skatinančiais produktais, jų reikėtų atsisakyti. Bent jau kol meteorizmo simptomai praeis, o kartais tenka ir visam laikui.

Lėtai valgykite visavertį maistą mažomis porcijomis maždaug 5 kartus per dieną, gerkite pakankamai vandens. Nepersivalgykite ir nevakarieniaukite vėlai, venkite sunkiai virškinamo riebaus ir saldaus maisto. Žarnyno peristaltiką stimuliuoja judėjimas. Todėl daugiau vaikščiokite, bėgiokite, reguliariai mankštinkitės.

Sunerimti derėtų, jeigu prie pilvo pūtimo prisideda didelės tuštinimosi problemos, išmatose atsiranda kraujo, labai stipriai skauda pilvą. Kreiptis į medikus reikia ir tuomet, kai nepadeda aukščiau išvardintos priemonės.

Jeigu meteorizmas tėra fiziologinis reiškinys, dažniausiai nereikia jokio gydymo, o vaistinėje galite įsigyti nemalonius reiškinius slopinančių preparatų. Bet juos vartojant taip pat nedera valgyti maisto produktų, kurie sukelia vidurių pūtimą. Tačiau, jei dujų sankaupų priežastis yra ligos, preparatai nuo vidurių pūtimo jų neišgydys, taigi reikia kreiptis į medikus.

Norint pagerinti virškinimą ir užkirsti kelią rūgimo procesui žarnyne, naudojami virškinimo fermentų preparatai. Padėti gali paprasčiausias pilvo masažas – pagal laikrodžio rodyklę.

Ši paprasta priemonė nuo vidurių pūtimo dažnai padeda kūdikiams. Jiems taip pat galima naudoti specialų dujų šalinimo vamzdelį, kuriuo nuraminsite išpūstą pilvuką. Primaitinamam kūdikiui vidurių pūtimas dažnai liaujasi atsisakius kai kurių maisto produktų. Preparatą nuo vidurių pūtimo kūdikiui turėtų skirti tik gydytojas.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė