MAMŲ ISTORIJOS.

KŪDIKIS. Pilvuką užpuolė diegliai – kaip juos išvaryti. Žuvų taukai: itin svarbūs nėštumo metu ir žindant. Kad būsimam vaikeliui nepritrūktų geležies.

BŪKIME SVEIKUČIAI. Vitamino D poveikis vaikų imuninei sistemai. Vaikiški akinių rėmeliai. Viskas, ką reikia žinoti apie juos.

SVEIKA MITYBA. Vaisiai ir uogos kūdikio meniu. Vaiko mityba – svarbu ir maisto produktai, ir režimas. Vanduo – geriausias vasaros gėrimas.

VASAROS PAVOJAI. Vabzdžių įkandimai ir įgėlimai – ką daryti nukentėjus? Net nedidele žaizdele reikia tinkamai pasirūpinti. Kad vasaros malonumai netaptų pavojingi.

VASAROS LIGOS. Vasarinė sloga – ne tokia paprasta, kaip atrodo. Kaip išvengti vasarinių žarnyno infekcijų.

MAMYTĖ. Makšties uždegimai: kai priežastys glūdi organizme. Psichologė K. Tarnauskienė Patiriu žindymo aversiją. Kaip padėti sau?

VERTA ŽINOTI. Gydytojas A. Vingras Pykinimas kelionėje (jūros liga)

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą:

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 metų vasara

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓

[raw]

[/raw]

 Kodėl užpuola pilvo diegliai?

Šie nemalonūs pojūčiai pilve atsiranda dėl skausmingų žarnyno spazmų, kuriuos sukelia virškinamajame trakte susikaupusios dujos. Mažylis po maitinimo verkia, nerimsta. Pilvo diegliai paprastai prasideda nuo trečios gyvenimo savaitės iki gali tęstis iki 4–5 mėnesių.

Viena iš pilvo dieglių priežasčių iki galo nesubrendęs virškinamasis traktas, silpna virškinimo fermentų veikla ir silpni žarnyno motoriniai judesiai.

Žindomo kūdikio pilvukui gali turėti įtakos mamos maistas, jei ji valgo daug produktų, kurie sukelia per didelį dujų susidarymą. Diegliai gali atsirasti ir tuomet, kai netaisyklingai maitinant mažylis su maistu nuryja daug oro. Taip nutinka žindomam kūdikiui negerai apžiojus spenelį, arba maitinant mišinuku, kai čiulptukas netinkamos formos arba jo skylutė yra per didelė. Kai kurios mamos po maitinimo pamiršta panešioti vaiką ant rankų vertikalioje padėtyje, kurioje jis gali atsirūgti ir pasišalina dujos.

Nuo dieglių kenčia permaitintas kūdikis, nes pritrūksta fermentų suvirškinti per didelį maisto kiekį. Nesuvirškintas maistas žarnyne pradeda rūgti, dėl to susidariusios dujos spaudžia jo sieneles ir atsiranda diegliai.

Dieglius gali paskatinti ir psichologinės priežastys: nervinga atmosfera namuose, tėvų barniai, mamos nerimas. Dažniau diegliai kamuoja rūkančių tėvų vaikus.

Dujų kaupimąsi skatina nesuvirškinti angliavandeniai, jeigu trūksta pieno cukrų skaidančio fermento laktazės. Dieglių priežastis gali būti alergijos, infekcinės ir kitos ligos. Todėl, pastebėję nerimą keliančius požymius, kreipkitės į gydytoją.

Kaip atpažinti pilvuko skausmą?

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikis praneša apie bet kokį diskomfortą verkdamas. Mažylį supantys žmonės turėtų išmokti suprasti, kada vaikas verkia dėl alkio, kada – dėl ​​nervinės įtampos, kada – dėl ​​to, kad skauda pilvuką.

Žarnyno dieglių kamuojamas kūdikis tiesiog rėkia, jo veidukas išrausta, pilvukas kietas, mažylis lenkia kojas prie pilvuko, nervingai spardosi. Diegliai gali kamuoti keletą valandų kelis kartus per dieną, dažniausiai antroje dienos pusėje, praėjus 30–40 min. po maitinimo.

Stiprius kūdikio dieglius reikėtų atskirti nuo daugelio kitų rimtesnių problemų. Dėl fiziologinių priežasčių atsiradusius pilvo dieglius retai lydi vėmimas ir odos bėrimas, priepuolio metu neatsiranda kosulys, neviduriuojama, temperatūra dažniausiai nepakyla.

 Gali padėti paprastos priemonės

Pilvo diegliai nėra pavojingi, nors greitai atsikratyti jų nepavyksta. Tiesiog reikia ištverti šiuos kelis mėnesius, kad pamirštum juos kaip blogą sapną. Be to, tėvai gali palengvinti kūdikio būklę priepuolių metu. Dieglių kamuojamo kūdikio verksmas tėvams atneša nerimą, bemieges naktis ir pareikalauja daug kantrybės. Jeigu mama nervinasi, tai iškart persiduoda vaikui ir dar labiau pablogina situaciją. Todėl nurimkite ir tikrai rasite būdų, kaip sumažinti pilvuko skausmą.

Kartais padeda žindančios mamos raciono pokyčiai: pašalinus riebų ir rūkytą maistą, mielinę duoną, marinuotas ir ankštines daržoves, aštrius prieskonius.

Sumažinti dieglių sukeliamą skausmą gali padėti šiluma ant pilvuko priepuolio metu (keliais sluoksniais sulankstytas šiltas vystyklas), šilta vonia, švelnus pilvuko glostymas pagal laikrodžio rodyklę. Skaudant pilvukui daugiau kūdikį panešiokite, pasūpuokite. Pastebėta, kad dieglių varginamą kūdikį ramina važiavimas automobiliu, galima pavežioti mažylį vežimėlyje. Maitindamos kūdikį darykite trumpas pertraukėles – palaikykite jį vertikalioje padėtyje. Iš buteliuko valgantį kūdikį maitinkite pusiau sėdintį, parinkite tinkamą čiulptuką.

Kovai su žarnyno dujomis – simetikonas

Dažnai šios priemonės menkai tepadeda, bet tuomet galima vaistinėje įsigyti preparatą, turintį dujų kaupimąsi mažinančių savybių. Vieni iš tokių yra sudėtyje turintys simetikono, kuris supliuškina maiste ir virškinamajame trakte esančius dujų burbuliukus. Simetikonas yra netoksiškas silikono polimero ir silikono dioksido mišinys. Jis nėra absorbuojamas virškinamajame trakte, o veikia žarnos spindyje ir iš organizmo pasišalina nepakitęs.

Simetikono preparatą galima vartoti bet kuriuo metu – prieš valgį ir po jo, taip pat prieš miegą. Įpilkite jo į kūdikio buteliuką arba duokite mažyliui sumaišę su nedideliu kiekiu skysčio.

Renkantis simetikono preparatą svarbu, kad tai būtų gerai žinomas, pripažinto prekių ženklo produktas, kurį išbandė daugelis pacientų bei gydytojų. Tokį simetikono preparatą pravartu turėti namų vaistinėlėje daugeliui mažylius auginančių šeimų.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė

Apie pilvo dieglius kūdikis praneša nenumaldomu verksmu

Pilvo diegliai dažniausiai atsiranda pirmosiomis savaitėmis po gimimo ir kamuoja visiškai sveikus vaikus. Mažylius apima periodiškai pasikartojantis stiprus pilvo skausmas. Užeina jis dažniausiai vakare ir prasideda staiga, tuo pačiu paros metu ir trunka 2–3 valandas. Pusantro ar dviejų mėnesių kūdikiui priepuoliai tampa ypač stiprūs. Jaunoms mamoms iš pradžių gali būti sunku suprasti, kas vaikui negerai: jis pradeda tiesiog klykti, atrodo, be jokios priežasties. Mažylį sunku nuraminti net paėmus ant rankų ir sūpuojant.   

Pilvo dieglių sukeltas verksmas yra kitoks nei įprastinis – mažylis tiesiog rėkia kiek įmanydamas. Verkdamas jis nuryja daug oro, todėl ima pūsti pilvuką. Kūdikis tvirtai sugniaužia kumštukus, kojytes pritraukia prie pilvuko ir vėl jas ištiesia, padais daužo čiužinį, išriečia nugarą, veidukas paraudęs, pilvukas įtemptas, gali gurguliuoti. Nepaisant verksmo priepuolių, kūdikis yra sveikas, gerai valgo ir miega, normaliai priauga svorio. Bet, užpuolus diegliams, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, nes kūdikio riksmo priežastis gali būti virškinamojo trakto, šlapimo sistemos ar kitos ligos.

Kodėl pilvuką apipuola diegliai?

Pilvo dieglių priežastys nėra iki galo aiškios, manoma, kad jie gali atsirasti dėl žarnų nebrandumo, dujų susikaupimo žarnyne. Žįsdamas ar valgydamas iš buteliuko kūdikis praryja oro, kuris kaupiasi skrandyje bei žarnyne, ir sukelia pilvo skausmą. Viena iš negalavimo, panašaus į dieglius, priežastis gali būti kūdikio permaitinimas pieno mišiniais, nes skylant juose esančiai laktozei susidaro dujos, kurios išpučia pilvuką.

Dieglių atsiradimui turi įtakos žarnyno spazmai, taip pat tai, kad žarnynas nesugeba gerai suvirškinti maisto medžiagų ir dėl to padaugėja dujų. Pilvo skausmų lydimas meteorizmas kamuoja ir tada, kai blogai virškinamas pienas trūkstant fermento laktazės, kuri skaido pieno baltymą laktozę.

Manoma, kad viena iš dieglių priežasčių gali būti centrinės nervų sistemos brendimas, padidėjęs nervų sistemos dirglumas. Pastebėta, kad diegliai labiau kamuoja kūdikius, kurių mamos nėštumo metu nervinasi ir patiria stresą. Nervinga mama nesugebės nuraminti kūdikio, nes jos rankose mažylis jausis nesaugiai.

Pastebėta, kad rūkančių tėvų kūdikius diegliai kamuoja dažniau, o rūkančios mamos turi mažiau kantrybės, todėl nelabai gali padėti pilvuko skausmą kenčiančiam kūdikiui.

Diegliams atsirasti gali turėti įtakos ir alergija. Maitinant pieno mišiniu, dieglius gali paskatinti alergija karvės pieno baltymams.

Žindomo kūdikio pilvukui turi įtakos mamos mityba, nes jos valgomo maisto medžiagų patenka į vaiko organizmą. Jeigu mažylis pradeda klykti praėjus kelioms valandoms po žindymo, galima įtarti, kad mama netinkamai maitinasi. Tuomet diegliai praeina per 1–2 dienas, kai mama nebevalgo juos sukėlusių maisto produktų.

Pagrindiniai įtariamieji yra ankštinės daržovės, rauginti kopūstai ir agurkai, karvės pienas, aštrūs prieskoniai, saldūs vaisiai ir riešutai, šokoladas, ridikai, svogūnai, česnakai. Gali būti, kad mažylis netoleruoja tų maisto produktų baltymų ar kitų medžiagų. Todėl reikėtų išsiaiškinti, kurie maisto produktai sukelia problemų, ir mamai kol kas jų nebevalgyti.

Kai pritrūksta gerųjų bakterijų

Spazminiai pilvo skausmai pirmaisiais mėnesiais būdingi kūdikiams, sergantiems žarnyno disbioze, t. y. sutrikus naudingųjų ir sąlyginai patogeninių bakterijų santykiui. Tuomet gydytojas nustato naudingų bifidobakterijų ir laktobakterijų stoką. Disbiozė kūdikiams gali atsirasti dėl daugelio priežasčių: naujagimio žarnyno mikroflorą lemia ir tai, kaip jis gimė – natūraliai ar atliekant Cezario pjūvį. Operacijos būdu gimę kūdikiai dažniau kamuojami disbiozės.

Taip pat disbiozei atsirasti turi įtakos maistas: kūdikio maitinimas motinos pienu ar pieno mišinėliais. Pieno mišinėliais maitinami kūdikiai negauna normaliai žarnyno mikroflorai svarbių mikroorganizmų, esančių tik mamos piene. Dėl to dažniau linkę į disbiozę. Šį negalavimą skatina stresai, įvairios infekcinės ir kitos ligos, tarp jų ir alergija, vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai.

Naujagimio žarnyno mikrobiota labai priklauso nuo mamos sveikatos nėštumo metu. Nustatyta, kad per nėštumą patyrusių didelį stresą, neatsisakiusių žalingų įpročių, taip pat – vartojusių antibiotikus moterų naujagimiai turi daug mažiau gerųjų laktobakterijų ir bifidobakterijų.

Kūdikiams, sergantiems disbioze, gydytojas skiria probiotikų – naudingųjų bakterijų preparatą, gerinantį žarnyno darbą.

Kaip padėti kūdikiui?

Yra daugybė priemonių, kurios gali padėti susilpninti dieglių sukeltą skausmą. Viena iš jų – tinkamas maitinimo būdas. Žindomas kūdikis turi gerai suimti krūtį (ne tik spenelį, bet ir areolę aplink jį). Dirbtinai maitinamam kūdikiui reikia pasirinkti tinkamo dydžio ir formos žinduką su tokia skylute, per kurią ištekės reikiamos mišinio porcijos, ir buteliuką laikyti 45 laipsnių kampu. Pamaitinusi kūdikį, kurį laiką palaikykite jį vertikalioje padėtyje, kad atsirūgtų, ir nurytas oras išeitų nepatekęs į žarnyną.

Prieš maitinimą paguldykite mažylį ant pilvuko, panešiokite, jis aprims priglaustas prie krūtinės ir jausdamas šilumą, mamos ar tėčio širdies plakimą. Neramius kūdikius patariama kuo ilgiau nešioti.

Išbandykite paprastą pratimą: ant nugaros gulinčiam kūdikiui keliolika kartų pakaitomis lengvai lenkite kojytes prie pilvuko, imituodamos dviračio mynimą. Švelniai pamasažuokite pilvuką pagal laikrodžio rodyklę – tai padės greičiau atsikratyti dujų.

Kūdikiui gali padėti vežiojimas automobiliu. Vibracija važiuojant ramina, o nurimus pilvuko raumenys atsipalaiduoja ir mažyliui palengvėja.

Kūdikiui maloni šiluma, kuri sumažina įtampą ir atpalaiduoja raumenis. Šildyklė arba šilta vonia, šiltas delnas ant pilvuko gali labai sumažinti pilvuko bėdas. Galbūt mažylį nuramins čiulptukas, muzika, dulkių siurblio garsas arba skalbyklės centrifugos vibracija.

Universalių visiems pagalbos priemonių nuo pilvo dieglių nėra. Jų reikia ieškoti kiekvienam mažyliui individualiai. Jeigu nepadės vienas dieglių kamuojamo kūdikio nuraminimo būdas, bandykite kitą, o svarbiausia – išlikite rami pati, nes jūsų nerimas mažylį dar labiau sudirgins.

Parengė Undinė Gilė

Kuo mama gali palepinti vaiką per šventes?

Vaiko virškinimo sistema susiformavusi nuo pat gimimo, bet ji nėra mažesnė suaugusiojo kopija.

Mažylio skrandukas, kasa ir kepenys dar nesubrendę ir nepasirengę gerai virškinti suaugusiųjų maistą.

Todėl mažylio šventinius patiekalus stenkitės gaminti iš įprastinių produktų. Mamos pasitelkta fantazija pavers juos šventiškais ir suvilios mažylį jų paragauti. Pavyzdžiui, iš kalakutienos kukuliukų galima padaryti sniego senį su nosimi ir akimis iš morkos. Iš bulvių košės išeis, nors ir ne visiškai baltas, bet purus sniegelis.

Ant vaiko šventinio stalo neturi būti pašteto vakuuminėje pakuotėje, nitratų ir druskos prifarširuotų dešrų, bulvių traškučių, užsieninio šokolado, šokoladu glaistytų sūrelių, kurių sudėtyje yra saldiklių ir dažiklių. Šios medžiagos gali sukelti kepenų, inkstų bei kasos sutrikimus. Mažiems vaikams dietologai nepataria duoti grybų: jie gali sukelti stiprų apsinuodijimą.

Ką pataria dietologai?

Mitybos specialistai pataria nepiktnaudžiauti druska vaikų patiekaluose. Vaikas neturėtų suvartoti daugiau druskos kaip 2–3 gramus per parą. Į mažylio patiekalą druskos reikia berti tik šiek tiek, o jeigu įmanoma, visiškai jos atsisakyti, nes jos jau pakanka, pavyzdžiui, duonoje, bandelėse ir džiūvėsiuose. Mažylių skonio pojūčiai skiriasi nuo suaugusiųjų. Vaikai mielai šlamščia visiškai nepasūdytas daržoves ar košę.

Atidžiai rinkitės vaisius ir uogas: neteikite pirmenybės egzotiniams atvežtiniams vaisiams. Nesitikėkite, kad ilgai keliaudami iki jūsų parduotuvės, gražią išvaizdą jie išlaikė be cheminio apdorojimo. Kol atšils oras ir užaugs daržų ir sodų, o ne šiltnamių gėrybės, palepinkite mažylį džiovintais vaisiais, sultimis arba uogienėmis. Jeigu vaikas nėra alergiškas, mama gali jam duoti bananų, obuolių, mandarinų ar apelsinų.

Kokį desertą paruošti mažyliui?

Pačiam mažiausiam šeimos nariui (pirmaisiais gyvenimo metais) galima pasiūlyti saldžią jo mėgstamų vaisių tyrę, pavyzdžiui, – iš obuolio, kriaušės ir persiko. Mažyliui turėtų patikti varškė su vaisių ir uogų mozaika.

Didesniam kaip metukų vaikui galite sutepti įvairiai įdarytų vieno kąsnio sumuštinukų. Troškulį geriausiai numalšins vanduo be burbuliukų, obuolių arba persikų sultys. Dvejų metų pypliui jau galite pasiūlyti padažo, pavyzdžiui, grietinės su žalumynais. Juo vaikas galės pasigardinti daržoves, duonos lazdeles arba sausainius.

Naudingas ir skanus vaikui produktas – želė ir marmeladas. Juose yra ypatingos rūšies kolageno, reikalingo vaiko sąnariams.10 gramų šios naudingos medžiagos per dieną padeda apsaugoti sąnarius nuo artrozės suaugus.

Nepersivalgykime

Mama, stebėk, kad vaikas nejučia perdaug nesuvalgytų. Antraip skrandis gali pateikti nemalonių staigmenų ir šventės apkars. Vaikui nebūtina sėdėti už stalo su suaugusiaisiais visą šventinį vakarą. Sudominkite jį žaisliukais, dėlione ar konstruktoriumi. Tegu jis pažaidžia su broliuku, sesute, kaimynės ar draugų vaikais. Jei namuose vaikų daugiau nėra, bendra veikla su pačiu mažiausiu šeimos nariu teks užsiimti mamai, tėčiui arba seneliams. Juk ir patiems bus smagiau!

Parengė Dalia Petrutytė

MAMŲ ISTORIJOS / Du mamos rūpestėliai.

ŽIEMOS LIGOS / Vaiko žiemos vaistinėlė / Lengvas mažylio kvėpavimas.

VAIKAS NEGALUOJA / Ramiam pilveliui / Kaip padėti dermatitu sergančiam mažyliui.

BŪKIME SVEIKI / Fermentų svarba mažo ir didelio žmogaus sveikatai.

PATARIA GYDYTOJAS / Natūralus nujunkymas – tai sąžiningi mainai.

KŪDIKIS / Mažų nosyčių priežiūros ypatumai / Sveika odelė – nuo pirmųjų dienų / Kūdikis namuose.

MAMYTĖ / Kaip nubaidyti hemorojų.

RUOŠIAMĖS KALĖDOMS / Kad šventės neapkarstų / Kalėdų dovana išpildo vaiko svajonę.

ATSISIŲSTI LEIDINĮ GALIMA ČIA:

“Mama ir vaikas” 2012 metų žiema