MAMŲ ISTORIJOS

Daugiavaikės mamos glėbyje – ir šeima, ir nuosavi verslai                                                           

RUDENS LIGOS

Ruošiamės gripo ir COVID-19 sezonui. Darželio ir mokyklos baubai – rotavirusai. Vaikas susirgo bronchitu: kaip greičiau jam padėti?

RUDENS VAISTINĖLĖ

Gelbėjame vaiką nuo ausies skausmo. Kaip reikėtų pasiruošti alergiško vaiko tėvams.

BŪKIME SVEIKUČIAI

Kaip padėti vaikui apsiginti nuo ligų? Kad diabetas neužpultų iš pasalų. Progresuojančios trumparegystės epidemija: iššūkis augančioms akims. Kodėl geležis moterims turi rūpėti ypatingai?

KŪDIKIS

Kai dėl pilvuko dieglių kalta laktozė. Gydytojas A. Vingras Atopinis dermatitas. Kūdikio higiena – svarbiausia odos problemų prevencija.

MAMYTĖ

Psichologė K. Tarnauskienė Kai žindymas varo iš proto, bet dar nesinori visiškai nujunkyti.

VERTA ŽINOTI

Natūralus švelnumas ir nauda nuo pirmųjų dienų.

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą:

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2024 m. ruduo

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓

[raw]

[/raw] 

Odos ypatybės pirmaisiais gyvenimo metais

Ilgai mirkusi vaisiaus vandenyse odelė, gimus kūdikiui, patenka į kitokią aplinką, prie kurios turi prisitaikyti. Dažna naujagimio odos reakcija iš vandens patekus į sausą orą yra pleiskanojimas. Jis atsiranda ant pilvuko, krūtinės, kojyčių ir rankyčių. Tai normalus reiškinys, odai prisitaikant prie naujų sąlygų, kuris paprastai praeina savaime. Ką tik gimusiam mažyliui ant kaktos, nosies ar smakro gali pasirodyti balti spuogai, tai naujagimių aknė (lot. milia). Jie taip pat išnyksta savaime. Kitas adaptacinis odos pokytis – prakaitinis bėrimas – rausvi taškeliai ant kaktos, kūno. Tokio bėrimo priežastis dėl perkaitimo užsikimšusios prakaito liaukos.

Pirmaisiais gyvenimo metais viršutinis odos sluoksnis (epidermis) yra plonas. Be to, silpniau funkcionuoja prakaito ir riebalų liaukos. Kūdikio oda greitai praranda drėgmę ir linkusi išsausėti.  Dėl šių priežasčių odelė jautresnė ir labiau pažeidžiama nei suaugusiųjų.

Odos išsausėjimui turi įtakos sausas oras, karštis ir šaltis, kiti dirgikliai, taip pat – netinkama priežiūra. Sausa oda pasidaro šiurkšti, pleiskanoja, parausta, susilpnėja barjeras, apsaugantis nuo įvairių aplinkoje esančių medžiagų. Tokioje odoje gali atsirasti įtrūkių, pro kuriuos lengva prasiskverbti patogeniniams mikroorganizmams ir alergenams, galintiems sukelti uždegimą.  

Sudirgimai ypač greitai atsiranda tose vietose, kur drabužėliai trinasi į odelę, ypatingai nukenčia po sauskelnėmis esančios vietos, veikiamos šilumos ir drėgmės.

Kas padeda odelei?

Kad sustiprėtų šis apsauginis organizmo barjeras, gali padėti kruopšti kasdienė higiena ir specialiai kūdikiams skirtos priežiūros priemonės.

Ilgas buvimas vonioje, ypač karštame vandenyje, nuplauna natūralią apsauginę odos plėvelę, todėl epidermis tampa pažeidžiamas. Taigi, maudynių laiką rekomenduojama apriboti iki dešimties minučių, o vanduo turi būti šiltas (ne karštas ir ne šaltas). Maudyti kūdikį patariama 2–3 kartus per savaitę.

Kūdikio oda itin jautriai reaguoja į kosmetikoje esančias medžiagas. Naudokite specialiai vaikams skirtą minkštą, švelnų prausiklį, kuriame nėra agresyvių ar kenksmingų cheminių medžiagų. Jo pH turėtų būti neutralus. Rinkitės maudymosi gelius ir skystus muilus su drėkinamaisiais komponentais, nes jie padeda apsaugoti odą. Venkite prausiklių su dažikliais ir kvapiosiomis medžiagomis, kurios išsausina odą ir gali ją pažeisti. Be to, šios medžiagos pro odą gali patekti į organizmą ir išprovokuoti alergiją.

Net ir švelnaus prausiklio nedera naudoti kiekvienąsyk, jo užtenka vieną kartą per savaitę. Kitoms maudynėms pakanka šilto vandens. Po to odelę patepkite vaikišku drėkinamuoju losjonu, aliejumi ar kremu, kad apsaugotumėte nuo išsausėjimo.

Rinkitės drabužius iš natūralių audinių be šiurkščių siūlių. Tokie audiniai kaip medvilnė, yra minkšti, nesukelia alergijos ir leidžia odai lengvai kvėpuoti. Aprenkite kūdikį pagal orą, kad jis nesušaltų ir neperkaistų.

Kūdikio drabužiai ir patalynė skalbiami tik su specialiais vaikiškais skalbikliais be agresyvių cheminių medžiagų. Ieškokite ploviklio, skirto jautrią odą turintiems vaikams.

Užpakaliuko higiena

Ypač jautrios odos zonos yra sauskelnių srityje, kuri liečiasi su šlapimu ir išmatomis, taip pat – odos raukšlės. Dažniausiai kūdikius užklumpanti bėda – vystyklų dermatitas. Bėrimų atsiranda ant sėdmenų, pilvo apačioje, šlaunų viršuje, lytinių organų srityje. Oda parausta, gali atsirasti įtrūkimų, žaizdelių, pūlinukų. Išvengti šios uždegiminės odos ligos padės kruopšti intymių vietų higiena.

Sauskelnes turėtumėte keisti kas 2–3 valandas per dieną, o nuplautą užpakaliuką ir tarpvietę patepti specialiu tepalu su cinku, aliejumi arba kremu.

Prieš kiekvieną sauskelnių keitimą kūdikį būtina apiplauti tekančiu šiltu vandeniu iš čiaupo. Intymiai kūdikio higienai tinka vaikiškas prausiklis, kuris naudojamas jį maudant. Tačiau prausiant net pasituštinusio kūdikio užpakaliuką kiekvieną kartą prausiklio nereikia – jis sausina odelę.  

Jei nėra galimybės vaiko nuprausti po tekančiu vandeniu, galite naudoti drėgnas servetėles ar specialiai kūdikio odai valyti skirtą skystį. Šios priemonės nuo pat gimimo pravers naktį ar kelionėje, taip pat – kitais atvejais, kai negalite išmaudyti kūdikio. Ypač kruopščiai išvalykite odos raukšles: aplink kaklą, pažastis, kirkšnis, užpakaliuką. Ten kaupiasi prakaitas ir nešvarumai. Rikitės tokias odelės valymo priemones, kurios nesausina ir nedirgina.

Parengė Undinė Gilė

Kas kenkia kūdikio odelei?

Pagrindiniai neigiami veiksniai, kurie turi didelės įtakos kūdikio odai.

• Perkaitimas, kurį sukelia per aukšta oro temperatūra ar per karštas vanduo maudant, pernelyg šilta apranga. Kūdikio prakaito liaukos nėra galutinai išsivysčiusios, todėl perkaisti jis gali itin greitai. Temperatūra vaiko kambaryje turėtų būti maždaug 20 laipsnių.

• Sausas oras – dėl šildymo ar oro kondicionavimo (santykinis oro drėgnis kambaryje, kuriame vaikas praleidžia daugiausiai laiko, turėtų būti 40–60 %);

• Mechaninis odos pažeidimas: drabužių nutrynimai, odos pažeidimai šliaužiojant ant grindų, neatsargumas atliekant higienos procedūras ir pan.

• Odą gali pažeisti cheminės medžiagos, kurių yra dezinfekavimo priemonių sudėtyje, skalbimo milteliuose, taip pat chloruotas vanduo, drabužių dažai, sintetiniai audiniai, prastos kokybės odos priežiūros priemonės.

• Muilas, jeigu jis per dažnai naudojamas, nes sausina odą (paprastai jo reikia nešvarumams pašalinti, kurių neįmanoma nuplauti vandeniu).

• Ant odos patekęs šlapimas ir išmatos: juose esantys azoto junginiai (pavyzdžiui, amoniakas) ir bakterijos gali sudirginti ir sukelti uždegimą.

• Nepageidautina kūdikiui tiesioginė saulė. Mažylių odoje dar nesigamina užtektinai melanino, todėl ji neapsaugota nuo ultravioletinių spindulių.

Odos priežiūros taisyklės

1. Svarbi higienos procedūra – maudymasis, kuris dar ir drėkina odą. Maudykite kūdikį 15–20 minučių šiltame (ne karštame) vandenyje, kurio temperatūra 36–37 laipsniai, vonios patalpos oras turėtų būti 24–25. Nedera naudoti vonios putų, nes jos, kaip ir šarminis muilas, sausina odelę ir gali ją pažeisti.

2. Prausdami kūdikį naudokite vaikams skirtas priemones, kurios nedirgina odos bei akių ir nepažeidžia apsauginio odos barjero. Tinkamiausi skysti, bemuiliai prausikliai, kurių pH yra 5,5, t.y. rūgštinis. Reikėtų vengti įprasto muilo, nes dažniausiai tokio prausiklio pH yra šarminis.

3. Po maudynių kūdikio odą nusausinkite rankšluosčiu – tik visiškai sausai nenušluostykite, o dar nespėjusią išdžiūti odelę patepkite drėkinamuoju kremu ar losjonu, itin kruopščiai – labai išsausėjusias vietas.

4. Kokybiškas drėkinamąsias ir minkštinamąsias priemones naudokite tiek kartų per dieną, kiek reikia (ypač vaikams, kurių oda linkusi į sausumą). Į tokios kosmetikos sudėtį įeina vitaminai, augaliniai ekstraktai, aliejai ir kitos naudingos medžiagos, stiprinančios apsaugines odelės funkcijas.

5. Venkite šiurkščių drabužių, neperkaitinkite ir per daug neatvėsinkite kūdikio.

6. Pasirūpinkite, kad oras vaiko kambaryje nebūtų per sausas, kambarius kasdien valykite drėgna šluoste ir nuolat vėdinkite. Vėdinti galima sudarant skersvėjį, bet vaikas tuo metu turi būti kitoje patalpoje.

Kūdikiui – tik speciali vaikiška kosmetika

Pagrindinės užduotys prižiūrint kūdikio odą – prausimas ir drėkinimas. Vaiko veidas, kaklas, kūno raukšlės ir užpakaliukas visada turi būti švarūs. Maudyti mažylį užtenka 2–3 kartus per savaitę.

Kūdikių odos priežiūros priemonės turėtų ne tik padėti išvengti problemų (bėrimų, pleiskanojimų, paraudimų) arba jas sumažinti, bet ir būti švelnios, nepažeisti gležnos kūdikio odos. Kosmetikoje esančios medžiagos gali lengvai prasiskverbti į organizmą, todėl patariama rinktis pagamintą tik iš kokybiškų žaliavų, natūralių ingredientų. Kūdikių kosmetikoje neturėtų būti putojimą skatinančių komponentų, kurie gali išsausinti ir sudirginti odelę.

Kokybiška vaikiška kosmetika sukurta atsižvelgiant į mažųjų odos ypatybes: parinkti komponentai, kurie nežaloja apsauginio odos sluoksnio ir netrukdo formuotis naujoms ląstelėms.

Įsitikinkite, kad kosmetikoje yra natūralių ingredientų: augalų ekstraktų (pavyzdžiui, medetkų, ramunėlių, alavijų, levandų), aliejų (alyvuogių, alyvmedžių) ir vitaminų (A, D, E). Vaikiškos kosmetikos priemonėse nepageidautini alkoholis, parabenai, sulfatai ir dažikliai.

Visi odos priežiūros priemonių ingredientai turi būti dermatologų ir pediatrų patvirtinti naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams. Užrašuose ant pakuotės turi būti nurodytas gamintojas, išvardintos visos sudėtinės dalys. Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į sertifikuotus kosmetikos gaminius, pažymėtus kokybę patvirtinančiu ženklu.

Parengė Undinė Gilė

RUDENS LIGOS
Kada peršalusiam vaikui duoti vaistų nuo temperatūros?
Inhaliacijos – greita pagalba kamuojant bronchitui

BŪKIME SVEIKUČIAI
10 paprastų imunitetą stiprinančių priemonių
Kas apsaugo nuo gripo geriau už medicininę kaukę?
Sumuštinis – sveika ar ne?

PATARIA GYDYTOJAI
Kodėl tėvai vis dar abejingi meningokoko B grėsmei?
Ortopedo patarimai renkantis batus darželinukams ir pradinukams

VAISTINĖLĖ
Pirmoji pagalba vaiko akytėms

NĖŠTUMAS
Ką valgyti nėščiajai būtina?

SVEIKI NAMAI
Kokiu oru kvėpuojame – taip ir jaučiamės
Kaip ir kada reikia skalbti vaikiškus drabužėlius?

KŪDIKIS
Kaip padėti kūdikio odelei?
Vaikas verkia – ką daryti?

Atsisiųskite žurnalo PDF failą spustelėję šią nuorodą

Skaitykite žurnalą interaktyviu formatu ↓

[raw]

[/raw]

Oda kūdikystėje gali sukelti nemažai problemų – ji ypatingai jautri, greitai sudirginama. Dėl to kūdikį kamuoja ne tik diskomfortas, skausmas, bet ir odos infekcijos, nuo kurių apsaugo sveika oda. Išsausėjimas, niežulys ir bėrimai dažnai mamai pažįstamos gležnos odelės bėdos. Todėl pačių mažiausiųjų odelės priežiūrai keliami ypatingi reikalavimai.

Ypatinga ir pažeidžiama

Naujagimio oda pamažu prisitaiko prie naujos aplinkos, toliau vystosi jos struktūra, o tai užtrunka iki vienerių metų. Apsauginė odos funkcija, kuri yra viena svarbiausių, šiuo laikotarpiu dar silpna. Palyginti su suaugusiųjų, naujagimio ir kūdikio odos raginis sluoksnis, kuris ir atlieka šią funkciją, daug plonesnis. Todėl oda yra lengvai pažeidžiama.

Mažylio odelę dirgina šlapimo ir išmatų fermentai, šiluma ir drėgmė, trina sauskelnės ir drabužėliai. Labiausiai nukenčia kirkšnių ir sėdmenų sritys, todėl šiose vietose greitai atsiranda paraudimų ir bėrimų. Be to, šilumoje ir drėgmėje dauginasi bakterijos ir grybeliai, kurie gali sukelti odos uždegimą, pavyzdžiui, vystyklų dermatitą. Iššusti gali ir pažastų bei šlaunų raukšlių oda. Taigi, kad išvengtume odelės problemų, turime ją tinkamai prižiūrėti.

Kūdikio drabužėliai turi būti natūralaus audinio, o sauskelnės kiek įmanoma minkštesnės, laidžios orui. Sauskelnės turėtų būti keičiamos nedelsiant, kai tik vaikas pasituština, ir ne rečiau kaip kas 3–4 valandas. Naujagimio ir kūdikių odą labai svarbu tinkamai valyti, drėkinti ir apsaugoti.

Rūpinamės švara ir leidžiame odelei atsikvėpti

Viena iš dažniausių kūdikio higienos procedūrų – užpakaliuko apiprausimai. Galite prausti kūdikį po čiaupu, nepamiršdamos, kad mergaitės prausiamos nuo priekio išangės link. Kruopščiai nuprauskite ir nusausinkite odos raukšles. Jose kaupiasi šiluma ir drėgmė, o trinantis pažeidžiama odelė. Kai esate tokioje vietoje, kurioje negalite apiprausti vaiko vandeniu, odą valykite kūdikiams skirtomis drėgnosiomis servetėlėmis.

Svarbi higienos procedūra – maudynės, bet dažnai maudant kūdikį oda netenka apsauginio rūgščių sluoksnio ir tampa dar labiau pažeidžiama. Užtenka 2–3 maudynių per savaitę, dažniau galima maudyti, jeigu atsiranda prakaitinis bėrimas. Vandens temperatūra turi būti maždaug 37 laipsniai. Kad mažylio odelė neišsausėtų, prausiklį naudokite tik 1–2 kartus per savaitę, rinkitės pagamintą specialiai kūdikiams, kurio pH yra neutralus.

Nupraustą mažylio odą kruopščiai nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Po maudynių ar apipraususios, neskubėkite užmauti sauskelnių – trumpam palikite mažylį nuogą – kad odelė pakvėpuotų. Oro vonios yra svarbi prevencinė procedūra nuo bėrimų.

Drėkiname ir apsaugome specialiais kremais

Nors kūdikio odoje ir gausu vandens, plona ir mažai riebalinių liaukų turinti odelė greitai praranda drėgmę ir išsausėja. Naujagimių oda 2–3 savaites po gimimo būna sausa ir pleiskanoja, todėl po maudynių ją derėtų patepti drėkinamuoju kremu.

Po sauskelnėmis vargstančiai odelei padės apsauginis kremas, kuris sukurs ploną barjerą, saugantį nuo drėgmės, erzinančio išskyrų dirginimo ir neleis išsausėti. Ant švarios sėdmenų ir kirkšnių klosčių odos tepkite specialų vaikišką kremą ar tepalą, tolygiai paskirstykite jį plonu sluoksniu ir palaukite, kol gerai įsigers.

Jeigu odelę išbėrė, keisdamos sauskelnes kiekvieną kartą patepkite specialiu uždegimą slopinančiu bei gijimą skatinančiu kremu ar tepalu, kuris nuramins ir apsaugos išsausėjusią, niežtinčią ar sudirgusią odą.

Naudojame tinkamas odos priežiūros priemones

Odą taip pat sausina netinkamos kosmetikos priemonės. Dėl plono epidermio sluoksnio ir arti odos paviršiaus esančio tankaus kraujagyslių tinklo kūdikių oda lengvai sugeria iš išorės ant jos patenkančias įvairias medžiagas – taip pat ir žalingas, kurios ją sudirgina ir pažeidžia. Todėl jos priežiūrai svarbu naudoti tik alergijos nesukeliančias priemones, kuriose yra natūralių komponentų. Nenaudokite kosmetikos su parabenais, dažikliais, mineraliniais aliejais ir konservantais. Kosmetika turi būti sukurta specialiai kūdikiams ir turėti atitinkamus sertifikatus.

Kūdikių odos priežiūrai patariama naudoti bekvapes, bespalves priemones, nes kvapą ir spalvą suteikia cheminės medžiagos, kurios sukelia alergiją ir dirgina odą.

Neleidžiame perkaisti

Plonytės odelės šilumos reguliavimo funkcija silpna, todėl ji nesugeba tinkamai reaguoti į temperatūros pokyčius ir kūdikiai greitai perkaista bei peršąla. Tai irgi dirgina odą ir joje greičiau plinta infekcija. Per šiltai laikomam kūdikiui gali atsirasti prakaitinis bėrimas. Tai rausvi mazgeliai ant krūtinės, kaklo ar veiduko.

Todėl mama visada turėtų stebėti kambario temperatūrą ir tinkamai aprengti bei užkloti lovelėje gulintį kūdikį. Kambaryje neturi būti šilčiau kaip 18–20 laipsnių, mažyliui reikalingas grynas oras, taigi kuo dažniau vėdinkite patalpas.

Parengė Undinė Gilė

Plonytei odelei – tik švelnūs prisilietimai

Kūdikio oda, kaip ir suaugusiųjų, susideda iš kelių sluoksnių, bet jie daug plonesni ir tokia odelė gerokai jautresnė. Ją greitai pažeidžia net silpna trintis. Todėl mažylio drabužėliai turi būti iš ypatingai kokybiškų natūralių audinių, su nespaudžiančiomis siūlėmis. Pasirinkite tinkamo dydžio sauskelnes – pernelyg apspaustos trina ir dirgina odelę. Maudynėms nepatariama naudoti kempinių, brūžinti šlapos odelės rankšluosčiu – ji atsargiai nusausinama. Kūdikio higiena besirūpinantys suaugusieji turėtų kruopščiai prižiūrėti savo nagus.

Nerengiame per šiltai

Plona odelė nesugeba reguliuoti kūno temperatūros taip gerai kaip suaugusiųjų. Keičiantis aplinkos sąlygoms, naujagimiai labai greitai perkaista ar atvėsta. Dauguma tėvelių labiausiai bijo, kad mažylis nesušaltų, todėl pernelyg šiltai aprengia ir apkloja. Sukaitusio kūdikio odelę greitai išberia, nes joje yra mažai prakaito liaukų. Tėvai turėtų kruopščiai stebėti mažylio temperatūrą, parinkti drabužius pagal oro sąlygas.

Kovojame su išsausėjimu

Kūdikio odoje žymiai daugiau vandens negu suaugusiojo, bet ji yra daug plonesnė, todėl greitai netenka drėgmės. Išsausėjusi oda pasidaro ypatingai jautri išorės poveikiui: dulkėms, šalčiui ir karščiui, ant jos patenkančioms cheminėms medžiagoms, taip pat įvairiems pažeidimams.

Pirmuosius du gyvenimo mėnesius odelės drėgmę palaiko mamos hormonai, reguliuojantys odos riebalų kiekį. Vėliau hormonai nebeveikia ir būtent tuo metu, praėjus dviem mėnesiams, gali prasidėti problemos.

Odelė netenka drėgmės dėl įvairių priežasčių, tai:

• skysčių stoka organizme (kūdikis nedaug valgo, viduriuoja arba karščiuoja);
• aukšta aplinkos temperatūra arba mažylis pernelyg šiltai aprengtas;
• per šalta (žemoje temperatūroje sutrinka odos kraujotaka);
• sausas oras, kurio santykinis drėgnis mažesnis negu 40 proc.;
• mažylio odelei nepritaikytos higienos priemonės: muilas, šampūnas, losjonas ir kt.

Ką daryti, kad odelė neišsausėtų? Pirmiausia, namuose reikia palaikyti optimalią temperatūrą – nuo 18 iki 22 laipsnių, palankus santykinis oro drėgnis – 40–70 proc. Tokį mikroklimatą sukursite reguliuodami šildymą ir drėkindami kambarių orą. Nepamirškite, kad kūdikis turi gauti užtektinai skysčių. Nuolat siūlykite atsigerti karščiuojančiam, vemiančiam ar viduriuojančiam mažyliui, kuris netenka daug vandens.

Puiki ne tik higienos, bet ir drėkinamoji procedūra odai – maudynės. Vaiką maudykite ne karštame, o šiltame vandenyje. Kaskart nenaudokite muilo, šampūno ar kitų prausiklių, nes jie sausina odą. Iš karto po maudynių dar šiek tiek drėgną odelę patepkite drėkinamuoju kremu ar losjonu – tuomet šios priemonės bus efektyvesnės.

Saugomės saulės

Vaikų oda labai jautri ultravioletiniams spinduliams. Mamai ir tėčiui saugus saulės spindulių kiekis gali labai pakenkti kūdikio odai. Ir ne tik todėl, kad plonytė odelė lengvai praranda drėgmę. Pagrindinės problemos susijusios su melaninu. Melaninas – pigmentas, kuris suteikia odai patrauklią įdegio spalvą, sugeria ultravioletinius spindulius bei apsaugo odą nuo pažeidimų. Bet šį pigmentą gaminančios ląstelės vaikų odoje dar nesubrendę, todėl melanino joje mažai. Vienintelė išeitis – apsaugoti kūdikio odą, kad jos nenualintų saulė.

Gelbėjamės nuo užpakaliuko bėdų

Sauskelnių trinama kūdikio odelė gali išlikti sveika, jeigu ji nuolat bus sausa ir švari. Odą itin dirgina šlapimas ir išmatų fermentai, todėl būtina kuo dažniau keisti sauskelnes ir kiekvieną kartą apiplauti užpakaliuką. Muilą naudokite tik tuomet, kai vaikas pasituština. Švarią odą patepkite specialiu tepalu ar kremu, turinčiu raminamąjį poveikį. Kiekvieną kartą keisdami sauskelnes trumpam palikite kūdikį nuogą, kad odelė pailsėtų nuo jų ir prasivėdintų.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikio oda išskiria mažai riebalų ir prakaito, kurie būtini hidrolipidinei pėvelei formuotis, todėl odelė menkai apsaugota. Dažnos pirmųjų gyvenimo metų problemos – bėrimai, iššutimai ar paraudimai. Išvengti šių odelės pažeidimų padeda kruopšti higiena ir tinkamos priežiūros priemonės.

Kūdikiui reikia saugių ir veiksmingų gydomųjų ir kosmetinių priemonių, kurios drėkina odą ir neleidžia jai išsausėti. Tokie yra, pavyzdžiui, kremai, turintys  provitamino B5 (dekspantenolio). Ši medžiaga padeda sulaikyti drėgmę, minkština, skatina odos atsinaujinimą. Tepalas ar kremas su provitaminu B5 padės atsigauti paraudusiai ar išbertai odelei.

Rinkitės iš natūralių komponentų pagamintas kūdikių odos priežiūros priemones, kuriose nėra konservantų, kvapiklių ir dažiklių, nes jas naudojant itin maža tikimybė, kad jautri odelė sudirgs.

Parengė Undinė Gilė

Plonytė, sausa ir lengvai pažeidžiama

Ką tik gimusio vaikelio oda ištepta varškine mase – verniksu, kuris apsaugo, kad odelės nepažeistų vaisiaus vandenys. Verniksas drėkina, palaiko švarą, jis sušvelnina ką tik gimusio vaikelio prisitaikymą prie aplinkos, o po kelių dienų nusiplauna.

Kūdikio oda yra kelis kartus plonesnė negu suaugusiojo, išorinis raginis sluoksnis dar menkas – jį sudaro tik 2–3 eilės ląstelių, todėl silpnai teapsaugo. Tokia oda labai imli infekcijoms ir mažiau atspari įvairiems išorės veiksniams: šilumai, vėjui, vandeniui, saulei, didesnės įtakos jai turi prausikliai, kremai ir kita kosmetika.

Gležnutė odelė ne visuomet geba sureguliuoti šilumą. Padidėjus temperatūrai, kraujagyslės turėtų išsiplėsti ir atiduoti šilumos perteklių, bet jos gali imti spazmuoti, kaip tai įprastai vyksta esant šalčiui, kad būtų išsaugota šiluma. Todėl naujagimiai greitai sukaista.

 Kūdikių odoje labai mažai apsauginį pigmentą melaniną gaminančių ląstelių, todėl ji praktiškai neturi apsaugos nuo ultravioletinių saulės spindulių. Iki dvejų metų mažylio odoje šis pigmentas nesikaupia.

Pagrindinė kūdikio odelės sudėtinė dalis – vanduo. Naujagimio odoje jis sudaro 80-90 procentų. Bet toks vandens kiekis plonoje odelėje nuolat neišsilaiko, ypatingai greitai jo sumažėja pakilus aplinkos temperatūrai, be to, mažų vaikų odelėje nedaug riebalinių liaukų, todėl ji greitai išsausėja ir ima pleiskanoti.

Dėl plono epidermio sluoksnio mažylio kraujagyslės yra labai arti odos paviršiaus ir sugeria viską, kas ant jo patenka. Tai padidina pavojų išplisti infekcijai per kraujotaką, juo labiau kad ploną odelę galima greitai sudirginti ir pažeisti.

Odelei padeda tinkama kūdikio higiena

Viena iš pagrindinių tinkamos odelės priežiūros sąlygų – optimali aplinkos temperatūra. Todėl vaiko kambaryje reikėtų palaikyti 20–21 laipsnio temperatūrą ir nepamiršti vėdinimo. Kūdikiui taip pat nepageidautinas nei perkaitimas, nei peršalimas.

Keletą kartų per dieną palepinkite mažylį oro voniomis – natūraliai nudžius sudrėkusi odelė ir grūdinsis organizmas. Kai mažylis nurengtas, venkite skersvėjo ir tiesioginių saulės spindulių. Paprastai naujagimį galima maudyti tą pačią dieną, grįžus iš gimdymo namų, kad odelė neišsausėtų, užtenka maudynių kas antrą dieną. Jeigu kūdikis labiau prakaituoja, ypač vasarą, prausti jį vonioje galima ir kasdien. Puikiai tinka paprastas vandentiekio vanduo be jokių priedų ir virinimo.

Kasdien prausti su muilu ar geliu nereikia, kad nenusiplautų apsauginis riebalinis odelės sluoksnis. Prausiklius naudokite 2–3 kartus per savaitę. Maudykite kūdikį šiltame vonios kambaryje (22–25 laipsnių), vanduo turi būti 36–37 laipsnių temperatūros. Išmuilavimui turėkite švelnią kempinėlę, kurią panaudoje gerai išskalaukite. Švarų mažylį atsargiai, netrindami odelės, nusausinkite minkštu rankšluosčiu.

Po kiekvienų maudynių itin jautrias vietas: sauskelnių plotą, visas kūdikio odos raukšles ir pažastis; kruopščiai ištepkite vaikišku aliejumi, pieneliu ar kremu. Kai odelė šiek tiek drėgna, kosmetika gerai pasiskirsto ir įsigeria.

Galvytę užtenka išplauti kartą per savaitę su kūdikiams skirtu šampūnu, kuris negraužia akyčių. Dažniau plauti galite tik labai prakaituojančio mažylio galvytę.

Pasišlapinusio kūdikio užpakaliukui nuprausti užtenka tekančio vandens, o pasituštinusį mažylį galima apiprausti su vaikišku prausikliu. Drėgnomis servetėlėmis valykite kūdikį tik tuomet, kai negalite jo nuprausti. Nelaikykite vaiko su šlapiomis sauskelnėmis. Jas reikia keisti 6–8 kartus per dieną ir būtinai po kiekvieno pasituštinimo, nes išmatose yra virškinimo fermentų, kurie dirgina jautrią odelę. Nupraustą ir sausą odelę patepkite vaikišku kremu ar tepalu, pavyzdžiui, su augaliniais aliejais.

Gležnos ir sausos odelės apsauga lauke

Nuosavi apsauginiai kūdikio odos mechanizmai dar nesusiformavę, todėl nuo vėjo, šalčio ir saulės spindulių reikia apsaugoti specialiais kremais, kuriais patepkite atviras kūno vietas prieš išeidami į lauką. Daugumą tokių kremų patariama naudoti nuo pat gimimo. Šaltuoju metų periodu odą nuo nušalimų, nugairinimo, pleiskanojimo saugantys kremai tepami prieš 20–30 minučių iki išeinant iš namų.

Kosmetika odelės drėgmei ir apsaugai

Kūdikių oda geriau negu suaugusiųjų absorbuoja įvairias ant jos patenkančias medžiagas, taip pat ir esančias kosmetikoje. Todėl kremus ir tepalus vaikui rinkitės tik iš natūralių medžiagų, kurios nesudirgins odos.

Odelės problemų (sauskelnių bėrimas, pleiskanojimas ir kt.) patiria dauguma kūdikių, o jos kyla būtent dėl silpno odos barjero. Naujagimio odos pH yra neutralus (dar nesusiformavusi apsauginė rūgštinė plėvelė), o ant odos susidarantis plonas riebalų sluoksnis lengvai nusiplauna. Todėl odelė greitai išsausėja ir ją itin lengvai pažeidžia bakterijos ir įvairūs nepalankūs veiksniai. Tokią odelę, net jeigu ji neatrodo sausa, patariama nuolat drėkinti, o tam naudokite tik specialiai kūdikiams sukurtas kosmetikos priemones.

Palaikyti odelės drėgmę padeda iš natūralių medžiagų pagaminti losjonai, pieneliai, kremai, kurie švelniai prausia, maitina ir apsaugo kūdikio odelę. Vienos tokių medžiagų kosmetikos sudėtyje – natūralūs augaliniai aliejai. Kai kurių aliejų, pavyzdžiui, migdolų, sudėtis panaši į odos riebalų, todėl jie lengvai įsigeria ir prisotina odelę naudingų medžiagų, kurios pagerina apsaugines funkcijas. Maudant kūdikį, specialaus aliejuko galima įlašinti į vandenį. Plona aliejuko plėvelė, susidariusi vandens paviršiuje, po maudynių liks ant mažylio odelės, ją pamaitins ir apsaugos nuo išsausėjimo.

Puikus drėkiklis – taukmedžio sviestas, kuriame yra vitamino A, E, riebiųjų rūgščių. Jis nuramina sudirgusią, išsausėjusią odą, mažina niežėjimą, slopina uždegimus. Kitas geras drėkiklis –  plačiai liaudies medicinoje naudojamas augalas alijošius, jis ramina sudirgusią odą, padeda nuo iššutimų.

Mažylio maudymui ir odelės priežiūrai rinkitės švelnias, neutralaus pH kosmetikos priemones su minimaliu sudėtinių dalių skaičiumi, be galinčių sudirginti kvapiklių, alkoholio, dažiklių, patikrintas dermatologų ir pediatrų.

Parengė Undinė Gilė

Kūdikio oda

Ką daryti, jei išbėrė užpakaliuką

Įskilusiose odos vietose ir prie išangės atsiranda smulkus rausvas bėrimas, kuris gali išplisti į odos klostes. Negydoma odelė pradeda šlapiuoti, atsiranda opelės. Vystyklų dermatitas pažeidžia kirkšnių raukšles, kaklą, pakinklius ir pilvo apačią. Nemalonūs šio negalavimo simptomai: skausmas, niežulys ir deginimas. Kūdikis pasidaro neramus, irzlus, dažnai verkia, prastai miega ir mažai valgo.

Nekreipti dėmesio į išbertą kūdikio odelę rizikinga, nes bėrimai gali pažeisti didelius odos plotus ir negalavimas komplikuosis bakterine arba grybeline infekcija.

Lengvo vystyklų dermatito gydyti nereikia. Pakanka sustiprinti higieną ir pasirinkti tinkamą kūdikio priežiūros kosmetiką. Pirmiausia, išbertą odelę būtina prausti keletą kartų per dieną, ypač po tuštinimosi, vartoti ypač švelnius prausiklius. Tinkamiausi pažeistai odelei švelnūs vonios aliejukai kūdikiams. Jie gaminami be muilo, todėl švelniai valo, drėkina ir ramina odelę. Nuprausta oda švelniai nusausinama ir patepama specialiu kremu nuo sauskelnių bėrimo. Paskui kūdikiui leidžiama 10 –15 minučių pasispardyti nuogu užpakaliuku. Išbertai odelei padės kremukai, gaminami be aromatų ir dažiklių. Vienas iš paprastai juose pasitaikančių komponentų – cinko oksidas, kuris pasižymi antiseptiniu poveikiu, ramina sudirgusią bei pažeistą odą. Cinko oksidas –žinomas kaip ypatingai efektyvi priemonė odos egzemai bei kūdikių iššutimui gydyti.

Kremai sveikai kūdikio odelei

Kruopšti higiena ir alergijų nesukelianti kosmetika – puiki bėrimų profilaktikos priemonė. Nors ir sveiką kūdikio odelę profilaktiškai patepkite specialiu priežiūros kremu po kiekvieno prausimo. Jis nuramins ir sudrėkins nuolat sauskelnių ir drabužėlių trinamą bei šlapimo dirginamą plonytę odą. Taip pat sudarys nuo drėgmės saugančią plėvelę.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikių oda išskiria mažai riebalų ir prakaito, kurių reikia ją saugančiai hidrolipidinei plėvelei susidaryti. Kai kurių kūdikių oda sausa nuo gimimo. Taigi veiduko odą taip pat reikia saugoti nuo išsausėjimo ir įtrūkimų. Todėl verta įsigyti specialų kremą jautrios kūdikio odos priežiūrai. Kremas ne tik sudrėkins švelnią naujagimio ir kūdikio odelę, bet ir apsaugos nuo saulės spindulių, šildymo ir kondicionavimo sistemų išsausinto oro poveikio.

Parengė Undinė Gilė

Kūdikio oda

Mama išrinks geriausią

Daugumoje įprastinių skalbimo miltelių bei skystų ploviklių gausu cheminių medžiagų, kurios gali pažeisti kūdikio odelę. Jų gamybai naudojami ypač mažyliui kenksmingi fosfatai ir chloras. Todėl šie skalbikliai netinka mažų vaikų drabužėliams ir žaislams plauti.

Jokiu būdu vaikiškiems drabužėliams negalima naudoti baliklių, skalauti jų su įvairiais prikvėpintais minkštikliais. Juolab šiuolaikinėms mamytėms nereikia balinti ir virinti kūdikio drabužėlių: pakanka juos išskalbti aukštesnės temperatūros vandenyje skalbyklėje.

Mama žino, kad vaikiškus drabužėlius, lovos baltinius bei žaislus geriausia skalbti specialiais vaikiškais skalbikliais. Iš jų gausybės rinkitės labiausiai tausojančius kūdikio odelę, pagamintus iš natūralių komponentų. Kokybiški vaikiški skalbikliai neskleidžia aštrių kvapų ir neturi daug priedų. Atkreipkite dėmesį į pažymėtuosius natūralumą patvirtinančiais ženklais.

Švaru ir gaivu

Kūdikio išmatas nuplaukite tekančiu vandeniu ir nešvarius vystyklus bei drabužėlius prieš skalbimą pamerkite į šaltą vandenį. Kai turėsite laiko, išskalbsite.

Jei kūdikio vystyklai ir drabužėliai labai nešvarūs, skalbyklę prikraukite tik iki pusės. Alergiško bet kurio amžiaus vaiko rūbelius, patalynę ir rankšluosčius skalbkite ne žemesnės kaip 60 laipsnių temperatūros vandenyje. Tik tokiame karštyje žūva namų ir patalynės erkutės, kurios dažnai sukelia alergiją.

Sudirginti kūdikio odą gali net vaikiškas muilas, todėl vaikiškus skalbinius mama turi kruopščiai išskalauti. Tai paprasta, juk to nebedarome rankomis: paprasčiausiai pasirinkite atitinkamą skalbimo mašinos funkciją, pavyzdžiui, dvigubo skalavimo. Skalbiami didesniame vandens kiekyje drabužėliai bus minkštesni, jeigu pasirinksite tausojančio skalbimo funkciją.

Švarius skalbinius gerai išdžiovinkite gryname ore, kad į audinį neįsismelktų pelėsio dalelės. Mat pelėsis – dažnas vonios kambario gyventojas.

Keletas patarimų mamai

Kol nesugijo naujagimio bambutė, su odele besiliečiančius jo vystyklus, marškinėlius, šliaužtinukus, kepuraites lyginkite iš abiejų pusių – kad į dar nesugijusią bambutės žaizdelę nepatektų infekcija.

Perdžiūvusius vystyklus sudrėkinkite nauju purkštuku (nepurkškite burna!).

Idealu, jeigu ir mama savo drabužius skalbia vaikiška skalbimo priemone. Tuomet kūdikis bus geriausiai apsaugotas nuo sąlyčio su cheminėmis medžiagomis.

Kūdikio drabužėliai skalbiami atskirai nuo suaugusiųjų. Nešvarūs nelaikomi ilgiau kaip parą. Nedera apsiriboti tik suteptos drabužėlio vietos plovimu – kūdikio daiktai turi būti idealiai švarūs.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė