Gelbėkite odelę tuojau pat

Suaugusio žmogaus odą nuo žalingų veiksnių saugo hidrolipidinė plėvelė, kuri yra rūgštinė. Kūdikio oda plonesnė, jos rūgštingumas mažesnis, todėl ir apsauga silpnesnė. Ypatingai jautri yra alergiškų vaikų oda, todėl jie dažniau serga vystyklų dermatitu, ši liga kamuoja linkusius viduriuoti mažylius.

Vystyklų dermatitas – tai odos uždegimas, kuriam didelės įtakos turi dirginančios medžiagos: išmatose esantys virškinimo fermentai, o šlapime yra amoniako, kuris ardo dar silpną rūgštinį barjerą. Vystyklų dermatitas gali atsirasti ėmus maitinti dirbtiniais mišiniais, pradėjus primaitinti, nes tuomet pakinta šlapimo bei išmatų sudėtis, ligą paskatina antibiotikai.

Iš pradžių pasirodo smulkus rausvas susiliejantis bėrimas, liečiant oda atrodo įkaitusi. Vystyklų dermatitas gali būti sunkesnio ir lengvesnio laipsnio. Paprasčiausias – tai odos paraudimai, kurie gali išplisti. Esant antrojo laipsnio vystyklų dermatitui, atsiranda erozijų ir įtrūkių. Dar sunkesnis – trečiojo laipsnio negalavimas, kai paraudimai apima didesnį plotą, oda pradeda šlapiuoti, padaugėja erozijų, atsiranda mazgelių. Tai sukelia mažyliui skausmą ir niežulį, jis tampa neramus, irzlus, prastai miega.

Kol dar vystyklų dermatitas neišplito, įveikti ligą lengviau, todėl susirūpinkite iš karto – pastebėjusios paraudimus. Tada išbertai odelei galime padėti gana paprastai, svarbiausia – tinkamos sauskelnės, kruopšti higiena ir specialios odos priežiūros priemonės. Laiku nepasistengus padidėja infekcinių komplikacijų tikimybė – ypač grybelinės infekcijos. Rūpesčių bus mažiau, jeigu vaiko užpakaliuku pradėsite rūpintis iš anksto, kol dar nėra bėrimų.

Dažniau keiskite sauskelnes

Pagrindinės vystyklų dermatito priežastys – šiluma ir drėgmė, taip pat – odelės trynimasis į sauskelnes bei dirginančios išskyros. Todėl odelės būklė labai priklauso ir nuo sauskelnių kokybės. Vystyklų dermatitas dažniau atsiranda prastesnes sauskelnes vilkintiems kūdikiams, nes jos greitai sudrėksta, trina odelę, nepraleidžia oro ir net gali sukelti alergiją.

Dažniau išberia kūdikius, kuriems per retai keičiamos sauskelnės. Pirmus tris gyvenimo mėnesius jas patariama keisti prieš kiekvieną maitinimą bei po jo, taip pat – kūdikiui pasituštinus. Vėliau užtenka tai daryti 6–7 kartus per parą.

Atgaivina švara ir oro vonios

Vilkėdamas kokybiškas sauskelnes kūdikis jaučiasi sausas, nes jos gerai sugeria skystį, bet ne visada apsaugo nuo amoniaką gaminančių bakterijų. Todėl pakeitus sauskelnes, nors kūdikis tik pasišlapino, jį būtina apiplauti šiltu vandeniu.

Po maudynių arba apipraususios užpakaliuką, odelę atsargiai nusausinkite, ypač – jos raukšles, neskubėkite vėl apmauti sauskelnes. Atsigauti odai labai padeda oro vonios – tai puiki bėrimų prevencija.

Odelę gali sudirginti ir skalbikliuose esančios cheminės medžiagos. Mažylio drabužėlių ir rankšluosčių skalbimui nenaudokite miltelių ir skalbiklių su sintetiniais kvapikliais. Drabužėlius ir rankšluosčius gerai išskalaukite, kad audinyje nebebūtų skalbimo priemonės likučių.

Padeda specialūs tepalai ir kremai

Nepamirškite, kad odą taip pat dirgina netinkamai parinktas prausiklis ar kremas. Kad išvengtumėte vystyklų dermatito ar padėtumėte jau išbertai odelei, naudokite švelnias priežiūros priemones.

Kūdikių oda jautresnė aplinkos poveikiui – į ją daug greičiau prasiskverbia įvairios medžiagos negu į suaugusiųjų odą. Nepamirškite to rinkdamiesi prausiklį, tepalą ar kremą. Kūdikiams ne visada tinka net tos priemonės, kurių etiketėje parašyta, kad yra natūralios ar ekologiškos. Gali sudirginti net augalinės medžiagos, todėl kūdikių priežiūros priemonėms keliami išskirtiniai reikalavimai.

Išbertoms vietoms valyti netinka jokios drėgnosios servetėlės, nes jos gali dar labiau sudirginti. Nepatariama naudoti vaikiškos pudros, kuri sukietėjusi, mažyliui judant, braižys odelę.

Kaskart, keisdamos sauskelnes, švarią ir nusausintą odą tepkite kūdikiams skirtu tepalu ar kremu, stiprinančiu ir palaikančiu odos barjerinę funkciją. Jis sumažins drėgmės ir kitų dirgiklių poveikį. Taip pat tokios priemonės sudėtyje turi būti išbertai odelei sugyti padedančių medžiagų. Rinkitės tepalą ar kremą, pagamintą be konservantų, parabenų ir kvapiųjų medžiagų, kurios taip pat gali sudirginti.

Parengė Dalia Petrutytė

Plonytei odelei – tik švelnūs prisilietimai

Kūdikio oda, kaip ir suaugusiųjų, susideda iš kelių sluoksnių, bet jie daug plonesni ir tokia odelė gerokai jautresnė. Ją greitai pažeidžia net silpna trintis. Todėl mažylio drabužėliai turi būti iš ypatingai kokybiškų natūralių audinių, su nespaudžiančiomis siūlėmis. Pasirinkite tinkamo dydžio sauskelnes – pernelyg apspaustos trina ir dirgina odelę. Maudynėms nepatariama naudoti kempinių, brūžinti šlapos odelės rankšluosčiu – ji atsargiai nusausinama. Kūdikio higiena besirūpinantys suaugusieji turėtų kruopščiai prižiūrėti savo nagus.

Nerengiame per šiltai

Plona odelė nesugeba reguliuoti kūno temperatūros taip gerai kaip suaugusiųjų. Keičiantis aplinkos sąlygoms, naujagimiai labai greitai perkaista ar atvėsta. Dauguma tėvelių labiausiai bijo, kad mažylis nesušaltų, todėl pernelyg šiltai aprengia ir apkloja. Sukaitusio kūdikio odelę greitai išberia, nes joje yra mažai prakaito liaukų. Tėvai turėtų kruopščiai stebėti mažylio temperatūrą, parinkti drabužius pagal oro sąlygas.

Kovojame su išsausėjimu

Kūdikio odoje žymiai daugiau vandens negu suaugusiojo, bet ji yra daug plonesnė, todėl greitai netenka drėgmės. Išsausėjusi oda pasidaro ypatingai jautri išorės poveikiui: dulkėms, šalčiui ir karščiui, ant jos patenkančioms cheminėms medžiagoms, taip pat įvairiems pažeidimams.

Pirmuosius du gyvenimo mėnesius odelės drėgmę palaiko mamos hormonai, reguliuojantys odos riebalų kiekį. Vėliau hormonai nebeveikia ir būtent tuo metu, praėjus dviem mėnesiams, gali prasidėti problemos.

Odelė netenka drėgmės dėl įvairių priežasčių, tai:

• skysčių stoka organizme (kūdikis nedaug valgo, viduriuoja arba karščiuoja);
• aukšta aplinkos temperatūra arba mažylis pernelyg šiltai aprengtas;
• per šalta (žemoje temperatūroje sutrinka odos kraujotaka);
• sausas oras, kurio santykinis drėgnis mažesnis negu 40 proc.;
• mažylio odelei nepritaikytos higienos priemonės: muilas, šampūnas, losjonas ir kt.

Ką daryti, kad odelė neišsausėtų? Pirmiausia, namuose reikia palaikyti optimalią temperatūrą – nuo 18 iki 22 laipsnių, palankus santykinis oro drėgnis – 40–70 proc. Tokį mikroklimatą sukursite reguliuodami šildymą ir drėkindami kambarių orą. Nepamirškite, kad kūdikis turi gauti užtektinai skysčių. Nuolat siūlykite atsigerti karščiuojančiam, vemiančiam ar viduriuojančiam mažyliui, kuris netenka daug vandens.

Puiki ne tik higienos, bet ir drėkinamoji procedūra odai – maudynės. Vaiką maudykite ne karštame, o šiltame vandenyje. Kaskart nenaudokite muilo, šampūno ar kitų prausiklių, nes jie sausina odą. Iš karto po maudynių dar šiek tiek drėgną odelę patepkite drėkinamuoju kremu ar losjonu – tuomet šios priemonės bus efektyvesnės.

Saugomės saulės

Vaikų oda labai jautri ultravioletiniams spinduliams. Mamai ir tėčiui saugus saulės spindulių kiekis gali labai pakenkti kūdikio odai. Ir ne tik todėl, kad plonytė odelė lengvai praranda drėgmę. Pagrindinės problemos susijusios su melaninu. Melaninas – pigmentas, kuris suteikia odai patrauklią įdegio spalvą, sugeria ultravioletinius spindulius bei apsaugo odą nuo pažeidimų. Bet šį pigmentą gaminančios ląstelės vaikų odoje dar nesubrendę, todėl melanino joje mažai. Vienintelė išeitis – apsaugoti kūdikio odą, kad jos nenualintų saulė.

Gelbėjamės nuo užpakaliuko bėdų

Sauskelnių trinama kūdikio odelė gali išlikti sveika, jeigu ji nuolat bus sausa ir švari. Odą itin dirgina šlapimas ir išmatų fermentai, todėl būtina kuo dažniau keisti sauskelnes ir kiekvieną kartą apiplauti užpakaliuką. Muilą naudokite tik tuomet, kai vaikas pasituština. Švarią odą patepkite specialiu tepalu ar kremu, turinčiu raminamąjį poveikį. Kiekvieną kartą keisdami sauskelnes trumpam palikite kūdikį nuogą, kad odelė pailsėtų nuo jų ir prasivėdintų.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikio oda išskiria mažai riebalų ir prakaito, kurie būtini hidrolipidinei pėvelei formuotis, todėl odelė menkai apsaugota. Dažnos pirmųjų gyvenimo metų problemos – bėrimai, iššutimai ar paraudimai. Išvengti šių odelės pažeidimų padeda kruopšti higiena ir tinkamos priežiūros priemonės.

Kūdikiui reikia saugių ir veiksmingų gydomųjų ir kosmetinių priemonių, kurios drėkina odą ir neleidžia jai išsausėti. Tokie yra, pavyzdžiui, kremai, turintys  provitamino B5 (dekspantenolio). Ši medžiaga padeda sulaikyti drėgmę, minkština, skatina odos atsinaujinimą. Tepalas ar kremas su provitaminu B5 padės atsigauti paraudusiai ar išbertai odelei.

Rinkitės iš natūralių komponentų pagamintas kūdikių odos priežiūros priemones, kuriose nėra konservantų, kvapiklių ir dažiklių, nes jas naudojant itin maža tikimybė, kad jautri odelė sudirgs.

Parengė Undinė Gilė

Maudynės

Rūpinkitės, kad kūdikio odelė visuomet būtų švari. Naujagimį galima maudyti pirmą ar antrą dieną grįžus iš gimdymo namų. Tam tinkamiausia tik jam skirta plastmasinė vonelė. Kūdikiai maudomi 2-3 kartus per savaitę, dažniau nereikia, nes išsausės odelė. Skystą prausiklį, būtinai vaikišką, užtenka naudoti vieną kartą per savaitę. Galvytės su šampūnu dažniau prausti taip pat nereikia. Geriausiai tinka iš natūralių žaliavų pagaminti prausikliai ir šampūnai, kurių PH 5 arba 5,5. Naujagimį ar kūdikį išmuiluokite švelnia kempinėle, veiduką muilinkite mažyte, tik šiai kūno daliai skirta plaušine. Kruopščiai išprauskite odos raukšles kaklo srityje, pažastyse, kirkšnyse, nes šios vietos labiausiai prakaituoja. Maudykite šiltame  36-37 laipsnių vandenyje, o patalpos temperatūra turėtų būti 21-23 laipsniai.

Saugokite dar nesugijusią bambutę, maudant ji neturi mirkti vandenyje. Kol nenukrito virkštelės liekana, geriausia naujagimį maudyti virintame vandenyje. Bambutė turi būti sausa, žiūrėkite, kad šios vietos nedirgintų sauskelnės arba drabužėliai.

Rankšluosčiu netrinkite vaiko odelės, o švelniai nusausinkite. Ausies landų nelieskite, po maudynių tamponu  išvalykite tik ausyčių kriaukles. Išmaudytą kūdikį keletą minučių palaikykite nuogą – tegu odelė pakvėpuoja. Oro vonios padeda išvengti iššutimo. Jeigu odelė sausa, ją patepkite vaikišku kremu ar losjonu. Geriausia kūdikį maudyti prieš paskutinį maitinimą.

Nagučius lengviausia nukarpyti miegančiam kūdikiui. Tai darykite mažytėmis žirklutėmis bukais galais, jas dezinfekuokite spiritu. Rankų nagus apkirpkite apvaliai, o kojyčių – tiesiai. Nesistenkite kirpti labai trumpai, nes jie gali įaugti į odą.

Kasdienė kūdikio higiena

Ryte nuprauskite veiduką kambario temperatūros vandeniu suvilgytu vatos tamponėliu, akytes valykite virintame vandenyje suvilgytu vatos tamponėliu  nuo išorinio krašto vidinio link. Drėgnu vatos gumuliuku nušluostykite aplink ausis ir kaklą, drėgna marline servetėle nuvalykite delnukus.

Kūdikio užpakaliuką derėtų prausti keletą kartų per dieną, pirmiausia – nubudusiam ryte mažyliui. Po kiekvieno pasišlapinimo užtenka nuprausti šiltu tekančiu vandeniu, pasituštinusio vaiko užpakaliuką išmuilinkite kilpine servetėle ir apiplaukite. Apiprausdamos mergaitę laikykite taip, kad nešvarus vanduo nepatektų į išorinius lytinius organus, srovę nukreipkite iš priekio išangės link. Jeigu nuprausti mažylio negalite, užpakaliuką nušluostykite kūdikių priežiūrai skirta drėgna servetėle. Nupraustą užpakaliuką kaskart reikia patepti specialiu kremu.

Sauskelnės – odelei be problemų

Svarbi kūdikio kraitelės dalis – sauskelnės, nuo kurių priklauso ir odelės būklė. Geriausios jų savybės: minkštos, patogios apmauti ir patikimai apsaugančios odelę nuo dirginimo bei neleidžiančios pratekėti šlapimui. Sauskelnių pasirinkimas milžiniškas – nuo įvairių gamintojų vienkartinių iki daugkartinių.  Vienkartinės, žinoma, taupo mamos laiką, nepakeičiamos tam tikrais gyvenimo atvejais. Šias sauskelnes reikia keisti  ne rečiau kaip kas  2-3 valandas, būtinai –po kiekvieno pasituštinimo, o prieš užmaunant švarias, kūdikiui leiskite nuogam šiek tiek pasimėgauti laisve ir oro voniomis.

Viena iš kūdikio odelės problemų – vystyklų dermatitas (rausvas susiliejantis bėrimas), kurį sukelia odą dirginančios medžiagos, esančios išskyrose, o išvengti jo padeda tinkama higiena ir, žinoma, kokybiškos sauskelnės. Tokios gaminamos iš orui laidžių medžiagų, jos apsaugo odelę nuo perkaitimo. Labai svarbi absorbuojamojo sluoksnio kokybė, sauskelnės turi gerai sugerti šlapimą, taip pat – skystas išmatas, nes jose esantys enzimai ypač dirgina. Iš laidžių orui natūralių medžiagų pagamintos vienkartinės sauskelnės su kokybišku absorbentu neleidžia odai iššusti.

 Iššutimai – netinkamos odelės priežiūros pasekmė, kuri atsiranda sėdmenų, kirkšnių arba kaklo klosčių odoje. Iš pradžių tos vietos parausta, pradeda šlapiuoti, gali atsirasti mažyčių opelių. Dėl to gali išsivystyti infekcinės odos ligos. Pagrindinė užpakaliuko odelės iššutimų priežastis  – per retai keičiamos sauskelnės.

Pirkdami sauskelnes, atkreipkite dėmesį, ar jos neturi kokių nors priedų – kvapų ar losjono, nes kiekvieno mažylio oda jautri skirtingiems dirgikliams. 

Sudėtingiausia mamoms, auginančioms alergišką kūdikį. Išbertas vietas kelis kartus per dieną reikia tepti kūdikiams skirtais tepalais – emolientais, drabužėlius  ir patalynę skalbti nealergizuojančiais skalbikliais, nenaudoti jokių minkštiklių. Tokiam kūdikiui ieškokite sauskelnių, ant kurių pakuotės pažymėta, kad jos nesukelia alergijos.                                                                                                                                                                                                                                                     Sauskelnės turi gerai priglusti prie kūno, bet nespausti, kad mažylis patogiai jaustųsi, nesitrintų odelė. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dydį – ne tik pagal vaiko amžių ir svorį, bet ir pilvuko bei užpakaliuko apimtis. To paties amžiaus ir tiek pat sveriančių vaikučių ūgis ir kūno proporcijos gali labai skirtis.

Drabužėliai ir patalynė

Sintetiniai drabužėliai ir patalynė kūdikiui netinka – jis greitai suprakaituos ir ims šusti. Vilnoniai, medvilniniai ar kitų natūralių audinių šliaužtinukai, marškinėliai, kepurėlės turi būti minkšti, švelnūs, laisvesni, netrukdyti mažyliui judėti, jų siūlės neturi trinti odelės. Patikrinkite, ar patogu drabužėlį aprengti, nes dažniausiai mažyliai nemėgsta persirenginėti. Natūralių audinių drabužėliai gerai praleidžia orą ir nedirgina odelės. Kūdikio drabužėlius ir patalynę skalbkite atskirai ir tik specialiu vaikiškiems rūbeliams pritaikytu skalbikliu, gerai išskalaukite.

Sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė

Vienkartinės sauskelnės – pagal sudėtį

Vienkartines sauskelnes sudaro trys sluoksniai. Vidinis, besiliečiantis su kūdikio odele, turi gerai praleisti skystį. Paprastai jis gaminamas iš minkštos medžiagos. Kai kurių sauskelnių šis sluoksnis yra prisotintas drėkinamojo losjono, kuris apsaugo kūdikio odelę nuo dirginančio šlapimo. Bet šiuose losjonuose esančios kvapą neutralizuojančios ir kitos medžiagos gali sukelti odos alergiją. Saugiausia rinktis sauskelnes be šio priedo – su kokybišku sugeriamuoju sluoksniu.

Antrasis – sugeriamasis sluoksnis susideda iš celiuliozės ir specialios medžiagos – absorbento. Jis gali sugerti kelias dešimtis kartų daugiau skysčio už savo svorį. Berniukų ir mergaičių vienkartinės sauskelnės skiriasi būtent šiuo sluoksniu. Berniukams skirtų absorbentas išsidėstęs jų viršuje, o mergaičių – per vidurį ir užpakalinėje dalyje. Yra universalių modelių, kuriuose absorbentas išdėstytas tolygiai.

Trečiasis – išorinis neperšlampantis sluoksnis. Pačių paprasčiausių sauskelnių jis gaminamas iš polietileno. Kokybiškų vienkartinių sauskelnių išorinis sluoksnis yra iš orui pralaidžių šiuolaikinių medžiagų, netrukdančių kūdikio odelei kvėpuoti, gali būti su mažučiukėmis skylutėmis – mikroporomis. Tokios sauskelnės taip pat gerai apsaugo kūdikio drabužėlius ir patalynę bei yra higieniškos.

Ekologiškos, specialiais ženklais pažymėtos sauskelnės nesukels alergijos

Neverta rinktis vienkartinių sauskelnių tik pagal kainą – pigiausių, nes kokybiškos medžiagos atsieina brangiau, o prastomis sauskelnėmis apgaubta kūdikio odelė gali iššusti. Dėl joms gaminti naudojamų cheminių junginių, dažų bei kvapiklių gali atsirasti paraudimų, bėrimų bei įtrūkių. Tai vadinamasis vystyklų dermatitas – dažnai pasitaikanti odos problema kūdikystėje. Dermatitas plinta į lytinius organus, pilvą, vidinį šlaunų paviršių. Kiekvieno kūdikio oda gali būti jautri skirtingiems dirgikliams, kurie gali sukelti alergiją, ji labai gležna, o per pažeidimus gali prasiskverbti infekcijos.

Išvengti šių problemų padeda iš ekologiškų, orui laidžių medžiagų pagamintos vienkartinės sauskelnės. Jos būna išbalintos medžiaga be chloro. Tokias sauskelnes lengvai atskirsite pagal specialius ženklus ant pakuotės.

Vienas iš jų – Nordic Eco-label suteikiamas produktams, kurie atitinka griežtus aplinkos apsaugos reikalavimus ir yra pagaminti iš ekologiškų medžiagų, juose nėra chloro, sintetinių kvapų, ftalatų ir kitų, galinčių sukelti sveikatos problemų medžiagų.

Ženklas FSC (Forest Stewardship Council) garantuoja, kad produkto gamybai naudojama mediena yra atvežama iš miškų, prižiūrimų pagal griežtus aplinkos apsaugos standartus.

Ženklas Dermatologų patikrinta reiškia specialistų patvirtintus saugius naudoti produktus. Juos tikrina nepriklausomų kvalifikuotų gydytojų komisija. Šis ženklas suteikiamas, jei tyrimų metu nustatoma, kad produktas nesukelia jokios neigiamos reakcijos. Tai reiškia, kad tokiu ženklu pažymėtos sauskelnės nedirgins odelės ir nesukels alergijos.

Patogumas ir saugumas

Svarbi sauskelnių detalė – užsegimas. Daugkartiniai tamprūs lipukai patogūs užsegant, be to, leidžia racionaliai naudoti šį priežiūros reikmenį – prireikus galima dar sykį užsegti. Kad sauskelnės nepraleistų šlapimo, jas turite tinkamai užsegti – lipukai turi sutapti. Tamprus ir platus sauskelnių juosmuo neįsirėš į kūdikio pilvuką, o šlaunų raukinukai nepraleis skysčio.

Kai kurios mamos baiminasi dėl šiltnamio efekto, susidarančio vienkartinėse sauskelnėse. Neramu, kad tai gali sukelti lytinių organų perkaitimą, kuris ypač žalingas berniukams, nes ateityje jie gali būti nevaisingi. Bet šlapias daugkartinis vystyklas nėra geriau – oda po juo tikrai šunta. Šiuo atžvilgiu daug pranašesnės laidžios orui vienkartinės sauskelnės. Be to, pirmųjų vienkartinių sauskelnių eros karta jau susilaukė savo vaikų ir nėra nustatyta, kad dėl šios naujovės padaugėjo nevaisingų vyrų. Nuo to laiko šis gaminys patobulėjo, o kokybiškos, leidžiančios odelei kvėpuoti šiuolaikinės vienkartinės sauskelnės nėra žalingesnės už daugkartines.

Svarbu – tinkamas dydis

Pirkdamos sauskelnes atsižvelkite ne vien tik į kūdikio svorį. Gali skirtis vienodai sveriančių mažylių sudėjimas. Todėl vieniems tiks jos pagal svorį, kitiems gali prireikti mažesnių arba didesnių. Numovusios sauskelnes, pažiūrėkite, ar nėra įspaudų odoje, jei jas pastebėsite, pirkite didesnes. Specialios sauskelnės gaminamos neišnešiotiems kūdikiams.

Per mažos vienkartinės sauskelnės taip pat negerai kaip ir per didelės. Mažos spaus pilvuką, kojytes ir nutrins odelę, o per didelių plyšį pratekės šlapimas. Perrengdamos kūdikį, stenkitės, kad raukinukai neužsilenktų vidun, nes tada šlapimas per juos galės prasiskverbti. Suveržtu juosmeniu kūdikiui bus nepatogu judėti – tarp juosmens juostos ir kūno turi tilpti pirštas. Kai kūdikis pradės sėdėti, sauskelnių juosmenį segsite laisviau, nes sėdint pilvuko apimtis padidėja 2-3 centimetrais.

Užpakaliuko higiena

Naujagimiams vienkartinės sauskelnės keičiamos kas dvi valandas, vyresniems kūdikiams – ne rečiau kaip kas 3 val. Švarios sauskelnės būtinos ir po kiekvieno pasituštinimo, nors jos ir gerai sugeria skystas išmatas. Mat išmatose esantys virškinimo fermentai dirgina itin jautrią ir ploną kūdikio odelę. Taip pat apmaukite švarias sauskelnes nubudusiam iš miego ir grįžusiam iš lauko vaikui.

Keisdamos jas neskubėkite. Apiplovusi užpakaliuką, leiskite kūdikiui pabūti nuogam ir pasimėgauti oro voniomis.

Dalia Petrutytė

MAMŲ ISTORIJOS. Šeimos jėga – prieš tėčio ligą.

VAISTINĖLĖ. Vasaros vaistinėlė – apsauga ir ramybė.
Ką turime žinoti apie konjunktyvitą?
Viduriavimas: kada susirūpinti?

KĄ VALGOME? „Rakto skylutės“ simboliu ženklinami miltai – sveikatai ir figūrai.

BŪKIME SVEIKUČIAI. Kas padeda ramiam vaiko miegeliui? Sanatorija „Pušyno kelias“ – ir sergančiam, ir sveikam vaikui. Šeimų mokyklėlė.

PIRMOJI VASAROS PAGALBA. Kad vaikas būtų saugus vandenyje. Perkaitimas, šilumos ir saulės smūgis.

KŪDIKIS. Žindymas vasarą – sveikas kūdikis, rami mama. Ko reikia kūdikio odelei? Švarūs ir gaivūs vasariniai drabužėliai.

MAMYTĖ. Megaloblastinė anemija. Kas tai? Vasarinės moterų ligos: išvengti padės intymi higiena.

ATSISIŲSTI LEIDINĮ GALIMA ČIA:
„Mama ir vaikas” 2014 metų vasara

Svarbu, kad kūdikio odelė būtų sveika

Per odą įsavinamas deguonis, ji padeda prisitaikyti prie aplinkos temperatūros, su prakaitu pašalinami medžiagų apykaitos produktai. Be to, odoje sintetinamas kūdikio vystymuisi būtinas vitaminas D, nuo ultravioletinių spindulių saugantis melaninas. Tinkamai visas funkcijas gali atlikti tik sveika ir švari oda.

Švelnią ir gležną kūdikio odelę gali pažeisti net menkiausias dirgiklis. Plonytė oda greitai parausta, iššunta ir pro ją lengvai prasiskverbia mikrobai. Todėl pažeista oda gali būti sunkių ligų priežastis, o sveika odelė saugo mažylį nuo infekcijų. Mamos žino, kad jautrią kūdikio odelę reikia ypatingai kruopščiai prižiūrėti ir pasirinkti tinkamas kosmetikos priemones. Kūdikio prausikliai, kremai, losjonai turi būti švelnūs, saugoti odelę ir mažinti jos jautrumą įvairiems dirgikliams.

Odelės drėkinimui – emolientai

Vienas iš odelę puoselėjančių vaikiškos kosmetikos priemonių komponentų – emolientai. Tai riebalinės medžiagos, kurios drėkina ir minkština. Be to, emolientai sudaro apsauginį odos sluoksnį, saugantį nuo kenksmingų aplinkos veiksnių, pavyzdžiui, saulės, vėjo, šalčio. Dėl odos išsausėjimo atsiranda daug problemų, taip pat ir atopinis dermatitas, o emolientai išlaiko odoje drėgmę bei atkuria barjerinį jos epidermio sluoksnį. Emolientai gerai įsigeria į odą ir ji tampa švelni ir glotni. Prausikliai, šampūnai bei kremai su emolientais tinka ne tik jautriai kūdikių odai, bet ir įvairaus amžiaus vaikų bei suaugusiųjų įvairių rūšių alergijų bei atopinio dermatito pažeistos odos priežiūrai.

Natūralios medžiagos

Vaikiškos kosmetikos sudėtyje neturi būti alergijas sukeliančių konservantų, dažiklių, šarminių muilų bei mineralinių aliejų. Alergiją gali sukelti ir stiprūs kvapai, todėl patikimi gamintojai apsieina be jų arba naudoja švelnias nealergizuojančias natūralias medžiagas. Tinkami vaikiškos kosmetikos komponentai: natūralūs aliejai, augalų ekstraktai, pavyzdžiui, raminamąjį poveikį suteikiantis ramunėlių ekstraktas. Tokie šampūnai nedirgina mažylio akių – tai dar viena svarbi geros vaikiškos kosmetikos savybė.

Geriausia kūdikį prausti skystu natūraliu bekvapiu muilu, kuris suminkština odelę ir suformuoja apsauginės plėvelės sluoksnį.

Švelniai odelę švarina vaikiškas valomasis aliejus. Jis pilamas ant kūno arba į vonelę ir masažuojamas švelnia kempine. Aliejukas švarina odelę labai švelniai, todėl ypač tiks iššutusiai odai. Šis aliejus tinka ir pleiskanų luobelei pašalinti. Ant kūdikio galvytės mama jį palaiko 10 minučių ir atsargiai pašukuoja bukomis šukomis.

Užpakaliuko priežiūrai

Labiausiai kenčia nuolat sauskelnių dirginama kūdikio užpakaliuko odelė. Išsausėjusiai odelei padės skysta pudra. Ypač ji pravers odos raukšlių vietose. Pasklidusi ant odos pudra drėkina bei minkština odelę , be to, ji virsta lengva pudra, kuri sugeria drėgmės perteklių ir padeda išvengti sutrūkinėjimų.

Kuri mama nežino, kaip sunku išvengti iššutimo ir bėrimų šioje kūno vietoje. Todėl švarų ir sausą užpakaliuką kaskart keisdamos sauskelnes turime tepti kremu, kol odelė pasveiks. Paprastai į užpakaliukų kremų sudėtį įeina cinko oksidas, kuris ramina sudirgusią odą, padeda pažeistai odelei greičiau sugyti ir neleidžia plisti bakterijoms. Kremą švelniai masažuojame, kol įsigeria.

Parengė Undinė Gilė

Kūdikio oda

Mama išrinks geriausią

Daugumoje įprastinių skalbimo miltelių bei skystų ploviklių gausu cheminių medžiagų, kurios gali pažeisti kūdikio odelę. Jų gamybai naudojami ypač mažyliui kenksmingi fosfatai ir chloras. Todėl šie skalbikliai netinka mažų vaikų drabužėliams ir žaislams plauti.

Jokiu būdu vaikiškiems drabužėliams negalima naudoti baliklių, skalauti jų su įvairiais prikvėpintais minkštikliais. Juolab šiuolaikinėms mamytėms nereikia balinti ir virinti kūdikio drabužėlių: pakanka juos išskalbti aukštesnės temperatūros vandenyje skalbyklėje.

Mama žino, kad vaikiškus drabužėlius, lovos baltinius bei žaislus geriausia skalbti specialiais vaikiškais skalbikliais. Iš jų gausybės rinkitės labiausiai tausojančius kūdikio odelę, pagamintus iš natūralių komponentų. Kokybiški vaikiški skalbikliai neskleidžia aštrių kvapų ir neturi daug priedų. Atkreipkite dėmesį į pažymėtuosius natūralumą patvirtinančiais ženklais.

Švaru ir gaivu

Kūdikio išmatas nuplaukite tekančiu vandeniu ir nešvarius vystyklus bei drabužėlius prieš skalbimą pamerkite į šaltą vandenį. Kai turėsite laiko, išskalbsite.

Jei kūdikio vystyklai ir drabužėliai labai nešvarūs, skalbyklę prikraukite tik iki pusės. Alergiško bet kurio amžiaus vaiko rūbelius, patalynę ir rankšluosčius skalbkite ne žemesnės kaip 60 laipsnių temperatūros vandenyje. Tik tokiame karštyje žūva namų ir patalynės erkutės, kurios dažnai sukelia alergiją.

Sudirginti kūdikio odą gali net vaikiškas muilas, todėl vaikiškus skalbinius mama turi kruopščiai išskalauti. Tai paprasta, juk to nebedarome rankomis: paprasčiausiai pasirinkite atitinkamą skalbimo mašinos funkciją, pavyzdžiui, dvigubo skalavimo. Skalbiami didesniame vandens kiekyje drabužėliai bus minkštesni, jeigu pasirinksite tausojančio skalbimo funkciją.

Švarius skalbinius gerai išdžiovinkite gryname ore, kad į audinį neįsismelktų pelėsio dalelės. Mat pelėsis – dažnas vonios kambario gyventojas.

Keletas patarimų mamai

Kol nesugijo naujagimio bambutė, su odele besiliečiančius jo vystyklus, marškinėlius, šliaužtinukus, kepuraites lyginkite iš abiejų pusių – kad į dar nesugijusią bambutės žaizdelę nepatektų infekcija.

Perdžiūvusius vystyklus sudrėkinkite nauju purkštuku (nepurkškite burna!).

Idealu, jeigu ir mama savo drabužius skalbia vaikiška skalbimo priemone. Tuomet kūdikis bus geriausiai apsaugotas nuo sąlyčio su cheminėmis medžiagomis.

Kūdikio drabužėliai skalbiami atskirai nuo suaugusiųjų. Nešvarūs nelaikomi ilgiau kaip parą. Nedera apsiriboti tik suteptos drabužėlio vietos plovimu – kūdikio daiktai turi būti idealiai švarūs.

Parengė sveikos gyvensenos edukologė Ieva Grabauskienė

Mamų istorijos: Meilė, mažylių muzika ir patarimai mamoms.

Žiemos ligos: Kaip padėti imunitetui.
Nugalėkime peršalimą. Inhaliacijos – prieš bronchitą. Kas gadina gyvenimą vaiko ausytėms.

Vaistinėlė: Pirmoji pagalba viduriuojančiam vaikui.

Kūdikis: Kokio vežimėlio norėtų kūdikis? Čiulptukas – sveikai kūdikio burnytei. Ruošiamės kūdikio higienai.
Rūpestingos mamos išrinktos sauskelnės. Pirmosios naujagimio maudynės. Mažylio indams – saugiausias ploviklis.

Būkime sveikučiai: Kodėl neapsieiname be gerųjų bakterijų. Į darželį – sveikas ir linksmas. Knyga „Diagnozė: pagaliau sveikas“.

Ką valgome: Sveika mityba geram virškinimui. Gardūs ir sveiki mažylio šventiniai valgiai.

Pataria dizainerė: Stilingi visi drauge – vaikas, mama, tėtis.

Mamytė: Vitaminai ir mineralai – sveikam nėštumui ir būsimam kūdikiui. Magnis – gyvybei ir stipriems nervams.

ATSISIŲSTI LEIDINĮ GALIMA ČIA:
„Mama ir vaikas” 2013 metų žiema

Pasirūpinti sauskelnėmis reikia dar nėštumo periodu, nes jų prireiks jau vykstant gimdyti. Sauskelnės – būtinų naujagimio reikmenų sąraše. Kol nėštumo metu dar turi daugiau laiko, verta pasidomėti šiuo svarbiu kūdikio priežiūros atributu. Taigi, kuo vadovautis renkantis sauskelnes?

Sauskelnių dydis

Kūdikiai auga nevienodais tempais, todėl daugiausia vadovaujamės mažylio svoriu. Amžius svarbesnis renkantis pirmąsias sauskelnes, kurias pasiimsi važiuodama į gimdymo namus. Antra vertus – kuo didesnis vaikas, tuo rečiau, bet gausiau jis šlapinasi. Todėl geriau pirkti kiek didesnio svorio kūdikiui skirtas sauskelnes – su storesniu absorbuojamuoju sluoksniu. Atkreipk dėmesį į svorio amplitudę ant pakuotės: pavyzdžiui, jei tavo kūdikis sveria 6 kilogramus, tinkamesnės 5–6 kilogramų ( negu 3–6 kg ) – svorio mažyliui skirtos sauskelnės.

Odelės kvėpavimas

Ne tik pirmąjį gyvenimo mėnesį svarbu, kad po sauskelnėmis laisvai cirkuliuotų oras. Kūdikio odelėje išraizgytas tankus kapiliarų tinklas, todėl joje vyksta sparti apykaita, per odą įsisavinamas deguonis. Galima sakyti, kad mažylis kvėpuoja oda. Todėl odelei būtų sveikiausia, jei kūdikį mama laikytų nuogą. Žinoma, tai neįmanoma dėl tuštinimosi keliamų problemų, be to, kūdikio aplinka ne visada pakankamai šilta. Taigi, vienintelis sprendimas – orui laidžios sauskelnės. Daugelio vienkartinių sauskelnių viršutinis sluoksnis pagamintas iš specialių medžiagų, kurios netrukdo odelei kvėpuoti, todėl mažesnė sudirginimo tikimybė.

Jeigu oras negali patekti po sauskelnėmis, kūdikio odelė perkaista, prakaituoja, ją išberia rausvais taškeliais. Tai vadinamoji – prakaitinė. Jos priežastis gali būti ne tik sauskelnės, bet ir drabužėliai. Kūdikiui mama turėtų pirkti natūralių audinių drabužius ir nedera muturiuoti mažylio pernelyg šiltai.

Kad neužkluptų alergija

Alergija jau tapo įprasta problema, kuri kankina ir suaugusiuosius, ir vaikus. Kiekvienu atveju negalavimą sukelia skirtingos priežastys. Nuolat naudojame buitinę chemiją, aerozolius, parfumeriją, kasdien prisivalgome įvairiausių maisto priedų – visa tai gali tapti alergenais. Organizmas nebepajėgia susidoroti su gausybe sintetinių produktų, todėl ima priešintis viskam – taip atsiranda alergija.

Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į alergenus, su kuriais susiduria kūdikis, tuos – kurie patenka ant jo odelės. Alergiją kūdikiui dažniausiai sukelia įvairi kosmetika, skalbikliai bei audinių minkštikliai ir balikliai. Mažyliui gali būti pavojingos ne tik buityje naudojamos chemijos priemonės, bet ir žindukų arba žaisliukų medžiagos. Taip pat – ir sauskelnių. Todėl geriausia rinktis sauskelnes, pagamintas iš saugių, alergijos nesukeliančių medžiagų. Alergenu gali tapti absorbuojamosios sauskelnių medžiagos, todėl mama turi atsižvelgti į jų kokybę.

Laisvė bambutei

Nukirpus virkštelę, jos viduje esančios venos ir arterijos užanka ir įsitraukia į pilvuką. Virkštelės liekana nukrenta maždaug 6–8 gyvenimo parą, o žaizdelė sugyja iki pirmojo mėnesio pabaigos. Neužgijusią bambutę reikia kruopščiai prižiūrėti. Naujagimio bambutė ypatingai pažeidžiama pirmosiomis dienomis po gimimo – per ją į mažylio organizmą gali lengvai patekti infekcija.

Bambutė greičiau gyja kontaktuodama su oru. Todėl naujagimio drabužėliai turi būti tik natūralių audinių, o sauskelnės neturi liesti bambutės. Pirmąjį mėnesį naujagimiui pravers sauskelnės su išpjova bambutei.

Komfortas kūdikiui

Renkantis patogiausias sauskelnes apsispręsti padės dar keletas svarbių momentų. Geriausiai kūdikis jausis neveržiamas elastingo juosmens. Sauskelnės neturi spausti kūdikio pilvuko, įsitikink, kad jas lengva užsegti, patikrink, mama, ar kelnaitės nesmukinės, pavyzdžiui, lengvai atsipalaidavus lipnioms juostelėms.

Net ir žinodama visas gerų sauskelnių savybes, nebūsi garantuota, kad tavo vaikui idealiai tiks kruopščiausiai mylinčios mamos išrinktos. Sauskelnes įvertins mažylis. Kiekvienas kūdikis individualus, todėl be informacijos teks vadovautis motiniška nuojauta ir, žinoma, – praktika.

Parengė Dalia Petrutytė

Kaip maudyti?

Naujagimį galima maudyti pirmą arba antrą dieną grįžus iš ligoninės. Pirmą kartą susiruošę maudyti naujagimį tėvai patiria stresą. Ką daryti nepatyrusiam tėčiui ir mamai?

Pirmiausia, pasirūpinkite, kad patalpoje būtų šilta – maždaug 23 laipsniai, o vanduo – kūno temperatūros. Per anksti gimusį arba mažo svorio naujagimį maudykite 37– 37,5 laipsnių temperatūros vandenuke. Geriausia maudyti kūdikį prieš vakarinį maitinimą – ne vėliau kaip 10 valandą.

Naujagimiui paruoškite vaikišką vonelę. Prieš maudymą vonelę dezinfekuokite ūkišku muilu, išplaukite karštu vandeniu ir perskalaukite verdančiu vandeniu. Įpilkite reikiamą kiekį virinto vandens ir pamatuokite temperatūrą. Paskui nurenkite kūdikį ir atsargiai panardinkite į vandenį iki petukų. Mažylio sprandas turi būti ant mamos ar tėčio dilbio, o plaštaka prilaikykite mažylio petį. Kol bambutė nesugijo, nemirkykite jos vandenyje. Laisva ranka perskalaukite kūdikį vandeniu. Kad mažylis neišsigąstų ir nepravirktų, prausdamos šypsokitės ir švelniai jį kalbinkite.

Ant švelnios kempinėlės užpilkite nedidelį kiekį prausiklio ir pradėkite prausti. Išmuiluokite kakliuką, krūtinę, pilvuką, užpakaliuką, rankytes, kojytes, nugarytę, paskui – galvytę. Kruopščiai išmuiluokite pažastytes, kaklo, kirkšnių raukšles, alkūnių ir keliukų linkius. Nepamirškite atgniaužti mažylio kumštukų, nes delnukai liks nenuprausti.

Po to pereiname prie galvytės. Nuprausiame veiduką ir atlošiame naujagimio galvytę, prilaikydamos ją delnu. Sudrėkinkite mažylio plaukučius: vandenuką pilkite nuo kaktos pakaušio pusėn. Išmuiluokite galvytę švelniu vaikišku šampūnu, pamasažuokite jos odą ir švelniai glostydama nuplaukite vandeniu.

Švarią mažylio galvytę nusausinkite rankšluosčiu ir pašukuokite švelniomis vaikiškomis šukomis. Įprastinės plastmasinės šukos kūdikiui netinka: jos gali pažeisti gležną mažylio odelę. Ausytes nusausinkite vatos tamponėliu. Kad odelė neišsausėtų, po maudynių patepkite vaikišku aliejuku arba losjonu.

Paverskite maudynes vandens žaidimais. Voniai tinka įvairūs guminiai ir plastmasiniai ančiukai, žuvytės, laiveliai, kamuoliukai. Parduotuvėje galite įsigyti ir specialių vonios žaisliukų.

Renkamės kūdikio kosmetiką

Prausiklius, šampūną ir kremus kūdikiui rinkitės labai atidžiai. Juk kūdikio odelė plona, o apsauginė plėvelė, kuri sulaiko vandenį ir neleidžia prasiskverbti mikrobams, dar tik formuojasi pirmaisiais 12 mėnesių. Todėl ji labai jautri aplinkos poveikiui. Prisiminkite, kad kietame muile esantys šarmai sudirgina odelę, ji parausta, išsausėja ir gali atsirasti bėrimų.

Švelniausi kūdikio odelei specialūs vaikiški šampūnai ir kremai – geliai ir aliejai, kuriuose nėra šarminių komponentų. Geriausiai tinka iš natūralių medžiagų pagaminti prausikliai, kurių pH – 5 arba 5,5. Pirkite prausiklius, kurie nedirgina akyčių, taigi, į jas patekusios putos neprivers mažylio ašaroti. Labai mažą kūdikį ( 0 –3 mėnesių) prauskite švelniu šampūnu, kurio etiketėje pažymėta, kad prausiklis tinka naujagimiams. Pirmus šešis gyvenimo mėnesius pediatrai pataria maudyti kūdikį 2–3 kartus per savaitę, o muilą ir plaukų šampūną naudoti tik kartą per savaitę.

Vandens procedūros naudingos fiziniam kūdikio vystymuisi. Judėdamas kūdikis tobulina motorinius judesius, treniruoja raumenis, kvėpavimą ir širdutę. Vandenukas padeda formuotis odos šilumos reguliavimo funkcijai.

Parengė Undinė Gilė