Niežulys, deginimas, nemalonus pojūtis gali apkartinti net pačias gražiausias atostogas. Deja, šiltasis sezonas kartu su malonumais atneša ir tam tikrų intymios sveikatos problemų, apie kurias retai kalbama garsiai. Viena tokių – pienligė (kandidozė). Kodėl vasarą grybelinės infekcijos suaktyvėja? Ką daryti, kad jos išvengtumėte ir galėtumėte mėgautis kiekviena diena be diskomforto?
Kas sukelia pienligę?
Tai dažna grybelinė infekcija, kurios kaltininkai Candida genties mieliagrybiai, natūraliai gyvenantys žmogaus organizme. Įprastomis sąlygomis jie nekelia grėsmės, tačiau sutrikus mikrofloros pusiausvyrai ar nusilpus imunitetui, pradeda sparčiai daugintis. Dažniausiai pienligė atsiranda makšties srityje, tačiau gali pažeisti ir burną ar odą. Nors ji nėra pavojinga gyvybei, simptomai – niežulys, perštėjimas, deginimo pojūtis, tirštos baltos išskyros – gali stipriai paveikti gyvenimo komfortą. Svarbiausia – atpažinti ją laiku ir imtis tinkamų veiksmų.
Ligai palankūs vasaros įpročiai
Šiltuoju metų laiku pienligės suaktyvėja ne atsitiktinai – vasaros sąlygos ypač palankios šiai infekcijai. Karštis ir padidėjęs prakaitavimas sudaro šiltą ir drėgną terpę, kuri idealiai tinka grybelio dauginimuisi. Ilgai dėvimi šlapi maudymosi kostiumėliai, aptemptas ar iš sintetinių medžiagų pasiūtas apatinis trikotažas dar labiau apsunkina odos kvėpavimą.
Be to, baseinų ir sūkurinių vonių chloras gali išbalansuoti natūralų makšties pH ir apsaugines bakterijas. Vasarą dažnai keičiasi mityba – padaugėja saldumynų, gaiviųjų gėrimų, alkoholio – visa tai skatina Candida augimą. Galiausiai, kelionės, stresas, trumpesnis miegas ar antibiotikų vartojimas gali sumažinti organizmo atsparumą, todėl natūrali gynyba nuo infekcijų tampa silpnesnė.
Kaip atpažinti pienligės simptomus?
Pienligė retai praeina nepastebėta – dažniausiai kamuoja tokie nemalonūs pojūčiai kaip:
- niežulys arba deginimo pojūtis intymioje srityje,
- tirštos, balkšvos, varškę primenančios išskyros,
- diskomfortas šlapinantis ar lytinių santykių metu,
- paraudimas, dirginimas, kartais – nemalonus kvapas.
Kiekvienai simptomai gali pasireikšti skirtingai, bet jei bent vienas jų pažįstamas – verta iš karto reaguoti.
Pienligė jau čia? Ką daryti?
Jei simptomai jau atsirado – nelaukite, kol praeis savaime. Kuo anksčiau pradėsite gydytis, tuo greičiau pasijusite geriau. Pirmas žingsnis – pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei tai ne pirmas kartas ar jei simptomai nepraeina per kelias dienas.
Lengvesniais atvejais gali padėti vaistai be recepto – makšties žvakutės, kremai ar geriamieji priešgrybeliniai preparatai, kurių sudėtyje dažnai būna klotrimazolio ar kitų veikliųjų medžiagų. Tačiau nepasikliaukite internete aprašytais „natūraliais metodais“ – jogurtu ar česnakais. Netinkamai naudojami jie dar labiau sudirgina gleivinę. Visais atvejais svarbiausia – atsakingas požiūris į savo sveikatą ir profesionali pagalba.
Kaip apsisaugoti nuo pienligės?
Pataria UnaVita klinikos gydytoja akušerė-ginekologė Jūratė Žmuidzinaitė:
„Vasara – tai laikas, kai moterys dažniau kreipiasi dėl nemalonių pienligės simptomų. Drėgmė, šiluma, maudynės, aptempti ar sintetiniai drabužiai, mitybos pokyčiai sudaro palankią terpę mieliagrybiams daugintis. Tačiau gera žinia ta, kad daugumos atvejų galima išvengti laikantis paprastų įpročių. Savo pacientėms visada rekomenduoju:
✔ rinktis kvėpuojančius, natūralaus pluošto apatinius, pavyzdžiui, medvilninius;
✔ po maudynių persirengti sausais drabužiais – nevaikščioti su šlapiu maudymosi kostiumėliu;
✔ vengti aptemptų ar sintetinių drabužių, kurie sulaiko drėgmę ir šilumą;
✔ riboti cukraus, saldumynų ir alkoholio vartojimą – tai veiksniai, skatinantys grybelių dauginimąsi;
✔ naudoti švelnias, pH subalansuotas intymios higienos priemones ir vengti agresyvių valiklių;
✔ stiprinti imunitetą – miegoti, būti fiziškai aktyviai, vartoti probiotikus.
Tai padeda išlaikyti sveiką intymios zonos mikroflorą visą vasarą. Tačiau jei simptomai kartojasi ar tampa varginantys – nedelskite, kreipkitės į specialistą.“
