Ar kada nors pasitaiko, kad esate per daug užsiėmę, kad užsiregistruotumėte pas gydytoją? O gal neturite laiko laukti, kol vietinėje vaistinėje bus išrašytas receptas? Jei tokie scenarijai jums pasitaiko dažniau…
Skaityti visąKategorija: Sveikata
Sveikas žarnynas – stiprus imunitetas
Žarnyne gyvena trilijonai bakterijų, kurios kartu su virusais, grybeliais ir kitais mikroorganizmais sudaro mikrobiotą. Dauguma bakterijų atlieka svarbų vaidmenį ne tik virškinant bei įsisavinant naudingas medžiagas, bet ir stiprinant sveikatą,…
Skaityti visąŠildantis ir nuo ligų saugantis žiemos maistas
Sušalus mažėja organizmo atsparumas, padidėja tikimybė užsikrėsti įvairiomis ligomis. O nuo šalčio gelbėja ne tik drabužiai ir batai, bet ir maistas. Žiemą organizmui sušildyti, kūno temperatūrai palaikyti reikia papildomos energijos,…
Skaityti visąKaip iš pilvuko išvaryti dujas?
Išpūstas pilvukas gali kamuoti ir kūdikius, ir paūgėjusius vaikus. Dujų susidarymas žarnyne – natūralus fiziologinis procesas. Tačiau atsiradus didelėms jų sankaupoms vargina nemalonūs pojūčiai: pilnumo jausmas, pilvo raižymas, gurgimas, diegliai ir…
Skaityti visąYpatingoji hemo geležis: kai reikia daugiau
Nuolat stokodami laiko valgome greitai paruošiamą, konservantų ir kitų dirbtinių priedų prifarširuotą maistą. O taip maitindamiesi pritrūkstame organizmui būtinų medžiagų, taip pat ir geležies. Todėl dažnam tenka vartoti šio mikroelemento…
Skaityti visąVaikas serga ir serga? Visa tiesa apie imuninę sistemą ir ją lemiančius veiksnius
Peršalimai ir kitos kvėpavimo takų infekcijos yra dažniausia priežastis, dėl kurios neatvykstama į mokymosi įstaigas ir į darbą. Mokyklose ir darželiuose vaikai gan lengvai platina ligas tarpusavyje. Palyginti su suaugusiaisiais,…
Skaityti visąGerą nuotaiką kuriantys aromatai
Stresas yra nepakeičiama kasdienio gyvenimo dalis. Tamsiomis ir lietingomis rudens dienomis dažną užklumpa liūdesys bei nerimas, stresą sukelia aktyvus gyvenimas, intensyvus darbas ar baimė dėl nestabilios situacijos. Tačiau neilgai trunkantis…
Skaityti visąVitamino D poveikis vaikų imuninei sistemai
Pastaraisiais metais labai išaugo susidomėjimas vitaminu D ir mitybos raciono papildymu juo. Yra žinoma, kad vitaminas D organizme virsta hormonu, kuris veikia beveik visus mūsų organizme vykstančius procesus. Vitamino D…
Skaityti visąVaikiški akinių rėmeliai. Viskas, ką reikia žinoti apie juos
Specialistai pastebi, kad regos sutrikimų turinčių vaikų skaičius itin sparčiai auga, todėl neretai vizitas pas Jūsų vaiko regą prižiūrintį gydytoją oftalmologą baigiasi recepto akiniams išrašymu. Išrinkti vaikui tinkamus akinių rėmelius…
Skaityti visąVaisiai ir uogos kūdikio meniu
Jeigu kūdikis jau įprato prie daržovių, atėjo laikas paskanauti ir vaisių. Žinoma, geriausias šviežių vaisių sezonas – rudenį, kai pasirodo skaniausi obuoliai, kriaušės ir slyvos. Bet šviežių vaisių galima įsigyti…
Skaityti visąKokie akinukai geriausiai apsaugo vaiko akis?
Saulės akinių vaikams galima rasti įvairių formų, su žaismingais spalvotais rėmeliais. Tačiau svarbiau nei grožis yra tai, ar akiniai kokybiški ir iš tikrųjų apsaugos vaiko akis. Saulės spinduliai vargina akis,…
Skaityti visąKaip netapti erkių taikiniu?
Sušilus orui suaktyvėja erkės. Jų sezonas prasideda ankstyvą pavasarį, oro temperatūrai pasiekus 5–7 laipsnius šilumos, ir tęsiasi iki lapkričio. Mėgstamiausios erkių buveinės – drėgnos miško vietos. Šie gyviai aptinkami ir miško…
Skaityti visąFolio rūgštis – gyvybės, sveikatos ir geros nuotaikos vitaminas
Folio rūgštis (vitaminas B9) yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, būtina imunitetui, širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat emocinei sveikatai. Šio vitamino trūkumas paveikia bet kurio žmogaus sveikatą ir ypač pavojingas nėštumo…
Skaityti visąSvarbus vitaminas siautėjant virusams
Vitaminas D kartu su kai kuriais kitais stiprina organizmo gynybines galias puolat virusams, o tai ypač svarbu dabartinėmis COVID-19 ir gripo grėsmės sąlygomis. Medikai įsitikinę, kad vitaminas D yra susijęs…
Skaityti visąBakterijos stipriam imunitetui
Žarnynas – ne tik virškinimo, bet ir imuninės sistemos organas. Čia yra beveik 80 % visų imuninių ląstelių. Bet šis svarbus organas labai pažeidžiamas – jis nuolat kontaktuoja su išorine…
Skaityti visą