Po gimdymo prasideda naujas ir labai svarbus moters gyvenimo etapas – jauna mama turi pasirūpinti ne tik vaikeliu, bet ir savo sveikata. Vadinamasis pogimdyminis periodas trunka 6-8 savaites, kuriomis organizme…
Skaityti visąŽyma: gimda
Kaip po gimdymo atgauti kūno formas?
Vargu ar kuri neseniai pagimdžiusi moteris gali pasigirti nepakitusia figūra, tokiu pat plokščiu kaip anksčiau pilvuku. Daugeliui teks paplušėti, kad kaskart pažiūrėjus į veidrodį nesugestų nuotaika. Bet neišsigąskite – veiksmingų…
Skaityti visąGyvenkime ramiai – be nėštumo baimės
Kiekviena šeima, planuodama vaikelio gimimą, trokšta, kad jis į pasaulį ateitų palankiausiu momentu, tuomet, kai tėvai pasirengę ir jo laukia. Lygiai taip pat tai svarbu laukiantis ir pirmo, ir antro,…
Skaityti visąIntymūs dubens raumenų pratimai po gimdymo
Kai kurios moterys po gimdymo patiria įvairių rūpesčių: prasideda šlapimo nelaikymas, sumažėja lytinis potraukis. Nerimaudama dėl šių problemų moteris ilgainiui užsidaro savyje, apsimesdama, kad viskas gerai. Verta žinoti, kad specialūs…
Skaityti visą