MAMŲ ISTORIJOS. Kas padeda visur suspėti veikliai talentingų dukrelių mamai? ŽIEMOS LIGOS. COVID-19 ir gripas – abi ligos vienodai pavojingos. Kaip greičiau pasveikti užpuolus peršalimo ligai. Gydytojas pediatras Algimantas Vingras…
Skaityti visąŽyma: Kėgelio pratimai
Treniruotės ir maistas po gimdymo susilpnėjusiems dubens raumenims
Viena dažnų bėdų, užklumpančių po gimdymo – susilpnėję dubens dugno raumenys. Nėštumo ir gimdymo metu dėl didėjančios gimdos šiems raumenims tenka nemažas krūvis, jie išsitampo ir praranda elastingumą. Todėl pagimdžius…
Skaityti visą