Nėštumas, mamos ir vaiko sveikata. Vaikų ligos.
Pilvas įkyriai gurgia ir atrodo tiek perpildytas oro, kad tuojau nebeištversi… Ko gero, pažįstamas jausmas? Pilvą pučia ir mažiems, ir dideliems. Dujų sankaupos žarnyne (meteorizmas) paprastai nėra pavojingos, bet vargina…
Skaityti visą
Žuvis ir jūros produktai turi daug baltymų ir mažai kalorijų. Tai vieni vertingiausių maisto produktų, kuriuos būtinai turi valgyti ir suaugęs žmogus, ir vaikas. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo…
Skaityti visą
Ledais karštą vasaros dieną gaivinasi kone kiekvienas, o vaikas šį šaltąjį skanėstą valgytų galybę kartų per dieną. Tačiau pirkdami ledus, ar pasidomim, iš ko jie pagaminti? Vaikas, žinoma, – ne,…
Skaityti visą
Vasarą, ypač kai lauke per 30 laipsnių, dažnai apsinuodijame greitai gendančiais maisto produktais. Kokių patiekalų reikėtų vengti per karštį ir į ką atkreipti dėmesį perkant maisto produktus parduotuvėse bei turgavietėse?…
Skaityti visą
Kaitinant daug krakmolo ir angliavandenių turinčius produktus dideliame karštyje, susidaro kancerogeninė medžiaga akrilamidas, kuris sukelia vėžį. Tai daugiau kaip prieš dešimtmetį nustatė Švedijos mokslininkai, tirdami keptus maisto produktus. Todėl visose…
Skaityti visą
Parduotuvėje Ieškote sveikų produktų? Atidžiai studijuojate etiketes, nes reklaminiai užrašai ant pakuotės gali slėpti sveikatai nenaudingus komponentus? Nuo šių metų pradžios sveikatai naudingus produktus atpažinsite lengviau: Sveikatos apsaugos ministerija patvirtino…
Skaityti visą
Anot lietuvių liaudies patarlės: „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui.“ Taigi ar tikrai pusryčiai – pagrindinis dienos valgis? Apie naujausius tyrimus pasakoja ir pataria dalinasi…
Skaityti visą
Susėdę prie gausiai įvairiais patiekalais nukrauto šventinio stalo prarandame saiko jausmą. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba primena, kad sveikos mitybos principų reikėtų laikytis ne tik kasdien, bet ir per šventes.…
Skaityti visą
Tradiciškai per Velykas marginame vištų kiaušinius, tačiau šventinį stalą galime papuošti ir stručių, ančių ar putpelių kiaušiniais. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) skyriaus vedėja Indrė Stoškuvienė pastebi,…
Skaityti visą
Vitamino D nauda bet kurio amžiaus vaikui ir suaugusiajam seniai žinoma. Kiekviena mama pasakys, kad šio vitamino reikia kūdikio augimui, jis būtinas vystytis ir stiprėti mažylio kaulams, padeda išvengti rimtų…
Skaityti visą
Tikriausiai atsimename mokykloje per chemijos pamokas išmoktą vandens formulę – H2O, bet turbūt ne visi įsivaizduojame, koks jis svarbus ir gyvybiškai reikalingas mūsų gyvenimui ir sveikatai. Be maisto žmogus gali…
Skaityti visą
Švenčių dienos – puikus laikas pabūti visai šeimai drauge, prasimanyti įvairiausių pramogų ir, žinoma, maga pasilepinti įmantresniais patiekalais. Ypatingai didelė skrandžio pagunda – šventinis stalas, lūžtantis nuo skanių mamos fantazijos…
Skaityti visą
Pavalgius apsunko skrandis, tempia žarnyną, išsipūtęs ir gurgia pilvas. Susirūpink, vadinasi, skrandis priešinasi tam, ką ir kaip valgai. Užkandžiaujame traškučiais, dideliais kąsniais šlamščiame greito maisto sumuštinius. Žinome, kad jokios naudos…
Skaityti visą
Kas dešimtas mokinys nežino, kodėl reikia valgyti ir gerti. Tokia statistika paaiškėjo po 6 – 7 klasių mokinių mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo įgūdžių tyrimo, kurį inicijavo projektas „Sveikatiada“, atliko…
Skaityti visą
Su maistu gaunami angliavandeniai yra pagrindinis ir lengviausiai pasisavinamas energijos šaltinis. Būtent, angliavandeniai, kurie gaunami su maistu, iš karto panaudojami žmogaus organizmo energinėms reikmėms tenkinti. Iš vieno gramo angliavandenių gaunamos…
Skaityti visą