Nėštumas, mamos ir vaiko sveikata. Vaikų ligos.
Vasarą vaikai vis daugiau laiko praleidžia kieme, sodyboje, poilsiauja su tėvais miške, prie vandens telkinių. Tai aktyvaus judėjimo metas, kuriuo smalsus išdykėlis gali greitai atsidurti pavojingose situacijose. Taigi svarbi užduotis…
Skaityti visą
Vasarą pramogaujant gamtoje nedera pamiršti, kad šis nuostabus periodas – pačių įvairiausių vabzdžių suaktyvėjimo laikotarpis. Vapsvos, bitės, uodai, širšės, mašalai tyko mūsų ne tik už miesto ribų – sode, miške…
Skaityti visą
Pastaraisiais metais labai išaugo susidomėjimas vitaminu D ir mitybos raciono papildymu juo. Yra žinoma, kad vitaminas D organizme virsta hormonu, kuris veikia beveik visus mūsų organizme vykstančius procesus. Vitamino D…
Skaityti visą
Virškinamojo trakto problemos – dažnas vasaros palydovas, ypač apmaudu, kai kelionėje ar atostogaujant užklumpa viduriavimas. Vasarinį viduriavimą gali lemti mitybos pokyčiai: valgome gausybę šviežių daržovių ir vaisių, dar labiau mityba…
Skaityti visą
Specialistai pastebi, kad regos sutrikimų turinčių vaikų skaičius itin sparčiai auga, todėl neretai vizitas pas Jūsų vaiko regą prižiūrintį gydytoją oftalmologą baigiasi recepto akiniams išrašymu. Išrinkti vaikui tinkamus akinių rėmelius…
Skaityti visą
Jeigu kūdikis jau įprato prie daržovių, atėjo laikas paskanauti ir vaisių. Žinoma, geriausias šviežių vaisių sezonas – rudenį, kai pasirodo skaniausi obuoliai, kriaušės ir slyvos. Bet šviežių vaisių galima įsigyti…
Skaityti visą
Saulės akinių vaikams galima rasti įvairių formų, su žaismingais spalvotais rėmeliais. Tačiau svarbiau nei grožis yra tai, ar akiniai kokybiški ir iš tikrųjų apsaugos vaiko akis. Saulės spinduliai vargina akis,…
Skaityti visą
Sušilus orui suaktyvėja erkės. Jų sezonas prasideda ankstyvą pavasarį, oro temperatūrai pasiekus 5–7 laipsnius šilumos, ir tęsiasi iki lapkričio. Mėgstamiausios erkių buveinės – drėgnos miško vietos. Šie gyviai aptinkami ir miško…
Skaityti visą
Folio rūgštis (vitaminas B9) yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, būtina imunitetui, širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat emocinei sveikatai. Šio vitamino trūkumas paveikia bet kurio žmogaus sveikatą ir ypač pavojingas nėštumo…
Skaityti visą
Vitaminas D kartu su kai kuriais kitais stiprina organizmo gynybines galias puolat virusams, o tai ypač svarbu dabartinėmis COVID-19 ir gripo grėsmės sąlygomis. Medikai įsitikinę, kad vitaminas D yra susijęs…
Skaityti visą
Žarnynas – ne tik virškinimo, bet ir imuninės sistemos organas. Čia yra beveik 80 % visų imuninių ląstelių. Bet šis svarbus organas labai pažeidžiamas – jis nuolat kontaktuoja su išorine…
Skaityti visą
Žiema – gripo ir kitų virusinių ligų metas. Sirgti labai nesinori, deja, pasislėpti namuose nuo virusų negalime – reikia eiti į darbą, mokyklą ir pan. Kaip apsisaugoti nuo sezoninių negalavimų?…
Skaityti visą
Išbandykime šiuos nesunkius sveiko maisto technologės Ramintos Bogušienės siūlomus žingsnius, padedančius išsaugoti normalų kūno svorį. Vietoj rafinuotų miltų kepinių – visagrūdžiai produktai Miltiniai gaminiai neturi būti kasdienis produktas. Geriausia rinktis…
Skaityti visą
Tokį nemalonų reiškinį kaip viduriavimas tenka patirti ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Vaikai suviduriuoja dažniau, nes jų virškinimo sistema yra jautresnė įvairiems dirgikliams. Be to, vaikai dažniau susiduria su…
Skaityti visą
Kaip dažnai prieš vartodami maisto papildus pagalvojate apie tai, kas slypi jų sudėtyje ir iš ko yra sudaryta kapsulė, kurią ruošiatės suvartoti? Norime pateikti faktą, kurio galbūt nežinojote – daugiau…
Skaityti visą