Nėštumas, mamos ir vaiko sveikata. Vaikų ligos.
Permainingi rudenio orai, lietus ir sutrumpėjęs šviesus paros laikas dažnai pablogina savijautą ir nuotaiką. Atšalęs oras ir sumažėjęs saulės spindulių kiekis yra veiksniai, provokuojantys imuninės sistemos susilpnėjimą. Tradiciškai šaltasis metų…
Skaityti visą
Rudenį dažnai nepavyksta apsisaugoti nuo peršalimo, kuris sudaro palankias sąlygas virusams plisti. Vaikai serga dažniau, bet ir suaugusiuosius sezoninės ligos gali palaužti keletą kartų per metus. Net lengva peršalimo liga…
Skaityti visą
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, atlieka itin svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir gerą savijautą. Tyrimais įrodyta ne tik jo reikšmė stiprinant kaulus, bet ir daugybė kitų svarbių šios…
Skaityti visą
Miegas atlieka lemiamą vaidmenį žmogaus organizmo augime ir vystymesi, ypač vaikystėje ir paauglystėje. Tinkamas miegas yra gyvybiškai svarbus fizinei, kognityvinei ir emocinei gerovei, ir tai patvirtina daugybė mokslinių tyrimų duomenų.…
Skaityti visą
Saulė, viliojanti kuo daugiau laiko praleisti lauke, pasimėgauti paplūdimio malonumais atostogaujant, teikia ne tik džiaugsmą, bet ir kelia pavojų. Ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti odą, akis, susilpninti imuninę sistemą. Viena iš…
Skaityti visą
Kiekviena mama daug girdėjo apie vitamino D svarbą vaikui nuo gimimo, o rachitas vis dar gąsdina tėvus, tačiau vaikui paūgėjus šis vitaminas nebeatrodo toks svarbus. Todėl vitamino D trūkumo problema…
Skaityti visą
Ankstyvoje vaikystėje sparčiai vystosi vaiko fizinė ir kognityvinė raida, formuojasi jo įpročiai. Gyvenimo būdas nuo pat pirmųjų metų turi didelės įtakos sveikatai, fiziniam aktyvumui jau suaugus. Tačiau spartus gyvenimo tempas…
Skaityti visą
Ar kada nors pasitaiko, kad esate per daug užsiėmę, kad užsiregistruotumėte pas gydytoją? O gal neturite laiko laukti, kol vietinėje vaistinėje bus išrašytas receptas? Jei tokie scenarijai jums pasitaiko dažniau…
Skaityti visą
VAIKŲ TRUMPAREGYSTĖ – SPARČIAI PLINTANTIS REIŠKINYS, KURĮ GALIMA SUVALDYTI NAUDOJANT INOVACIJAS Šiandien regos sutrikimų turinčių vaikų daugėja itin sparčiai, o priežasčių yra daug ir lemia ne tik genetika, bet ir…
Skaityti visą
Žarnyne gyvena trilijonai bakterijų, kurios kartu su virusais, grybeliais ir kitais mikroorganizmais sudaro mikrobiotą. Dauguma bakterijų atlieka svarbų vaidmenį ne tik virškinant bei įsisavinant naudingas medžiagas, bet ir stiprinant sveikatą,…
Skaityti visą
Sušalus mažėja organizmo atsparumas, padidėja tikimybė užsikrėsti įvairiomis ligomis. O nuo šalčio gelbėja ne tik drabužiai ir batai, bet ir maistas. Žiemą organizmui sušildyti, kūno temperatūrai palaikyti reikia papildomos energijos,…
Skaityti visą
Išpūstas pilvukas gali kamuoti ir kūdikius, ir paūgėjusius vaikus. Dujų susidarymas žarnyne – natūralus fiziologinis procesas. Tačiau atsiradus didelėms jų sankaupoms vargina nemalonūs pojūčiai: pilnumo jausmas, pilvo raižymas, gurgimas, diegliai ir…
Skaityti visą
Nuolat stokodami laiko valgome greitai paruošiamą, konservantų ir kitų dirbtinių priedų prifarširuotą maistą. O taip maitindamiesi pritrūkstame organizmui būtinų medžiagų, taip pat ir geležies. Todėl dažnam tenka vartoti šio mikroelemento…
Skaityti visą
Peršalimai ir kitos kvėpavimo takų infekcijos yra dažniausia priežastis, dėl kurios neatvykstama į mokymosi įstaigas ir į darbą. Mokyklose ir darželiuose vaikai gan lengvai platina ligas tarpusavyje. Palyginti su suaugusiaisiais,…
Skaityti visą
Stresas yra nepakeičiama kasdienio gyvenimo dalis. Tamsiomis ir lietingomis rudens dienomis dažną užklumpa liūdesys bei nerimas, stresą sukelia aktyvus gyvenimas, intensyvus darbas ar baimė dėl nestabilios situacijos. Tačiau neilgai trunkantis…
Skaityti visą